Berita Pola Makan Terkini

Pengkinian berita pola makan yaitu cara yang ditempuh untuk memilih makanan dan mengonsumsinya sebagai reaksi terhadap pengaruh fisiologis, psikologis, budaya, dan sosial. Cara ini memiliki tiga komponen penting, yaitu jenis (makanan pokok, lauk hewani, lauk nabati, sayuran, dan buah), frekuensi (berapa kali makan dalam sehari), dan jumlah (banyaknya makanan yang dimakan). Pola makan yang baik mengandung makanan sumber energi, zat pembangun dan pengatur. Dengan metode seimbang maka akan berguna untuk mencapai dan mempertahankan status gizi serta kesehatan yang optimal.

5 Buah untuk Cegah Sembelit dan Melancarkan BAB
Sembelit dapat dicegah dengan mengatur pola makan, salah satunya dengan mengkonsumsi buah.
Cara Membuat Sayur Lodeh Nangka Muda yang Mudah dan Enak
Yuk simak bagaimana cara membuat sayur lodeh nangka yang mudah dan enak yang telah dirangkum dari berbagai sumber.
3 Makanan Pengganti Nasi yang Cocok untuk Diet
Indeks glikemik yang tinggi membuat nasi putih mudah dan cepat untuk terpecah menjadi gula yang akan terserap oleh tubuh.
Ragam Manfaat Ikan Salmon untuk Bayi
Di masa emas pertumbuhannya, bayi perlu mendapatkan nutrisi secara lengkap lewat menu makanan yang beragam.
Guys, Ini Lho 5 Dampak Buruk Menkonsumsi gorengan
Gorengan merupakan salah satu makanan yang bisa memanjakan lidah. Namun, tahukah Anda? Bahaya makan gorengan juga tak bisa dihindarkan.
5 Makanan Murah yang Ampuh Membuat Awet Muda
Salah satu kunci sukses memperoleh penampilan tetap awet muda adalah menjaga pola makan sehat.
Kenali 6 Tipe Diet Vegatarian, Punya Ciri Khas Tersendiri
Kamu pasti berpikir bahwa diet vegetarian adalah orang yang menghindari segala jenis daging, ikan, dan unggas
Cara Gaya hidup sehat ala Joe Taslim
Joe Taslim juga tak memiliki pantangan soal makan. Namun dirinya membatasi asupan makanan yang menurutnya kurang baik.
Intip Gaya Hidup Sehat Kaka Slank
Selain itu, Kaka juga mengaku jika dirinya kini sudah lebih hidup sehat dengan makan sayur-sayuran.
Iko Uwais Ajak Keluarga Jalani Pola Hidup Sehat
Untuk pola makan, Iko yang memiliki riwayat kolesterol tinggi, sudah mulai mengganti menu makanan harian dengan jenis makanan yang lebih sehat.
Kenali 5 Jenis Eating Disorder yang Berakibat Fatal
Eating disorder atau gangguan makan adalah serangkaian kondisi psikologis yang menyebabkan seseorang memiliki kebiasaan makan yang tidak sehat.
Batasan Makan 20 Menit, Ini Tips Jitu dari Mendagri
Menteri Dalam Negeri Tito Karnavian menilai waktu 20 menit cukup bagi seseorang makan di warung. Makan tanpa bicara mempersingkat waktu.
Perjuangan Putri Diana Lawan Bulimia di The Crown Season 4
Season baru serial Netflix, The Crown, akan mengeksplorasi perjuangan Putri Diana melawan bulimia.
Cegah Ngemil, Kenali 4 Faktor Tubuh Benar-benar Lapar
Makan atau ngemil ketika tubuh secara fisik tidak membutuhkannya, bisa meningkatkan risiko kegemukan. Maka kenali 4 faktor tubuh benar-benar lapar.
Penyebab Ingin Makan Tanpa Merasa Lapar, Waspadai Obesitas
Pernahkah Anda merasakan, ingin makan terus tetapi tidak lapar? Apa peyebabnya ya?
Tantangan Global, Makanan dan Pola Makan
Tantangan global memengaruhi cara dan kebiasaan makan, sehingga perlu langkah-langkah kreatif untuk mencari makanan yang sehat di masa depan
Intip 7 Menu Sarapan Sehat Binaraga, Pondasi Kuat Jalani Hari
Intip menu kaya akan nutrisi seperti asupan para binaraga untuk pondasi menjalankan aktivitas selama seharian.
Pentingnya Pola Makan Gizi Seimbang saat New Normal
Untuk menghadapi New Normal sangat penting untuk memperhatikan pola makan gizi seimbang. Karena berpengaruh pada daya tahan tubuh atau imunitas.
Rekomendasi Pola Makan untuk Penderita Darah Rendah
Pola makan menjadi sangat penting diperhatikan terutama bagi penderita darah rendah. Berikut ulasannya dari Tagar.
Ini 8 Makanan Terbaik Saat Hormon Anda Sedang Buruk
Ini 8 makanan terbaik saat hormon Anda sedang buruk, sedang tidak seimbang, satu di antaranya adalah alpukat.
Lima Langkah Mindful Eating: Panduan Makan Penuh Kesadaran
Saat makan, matikan teve, jauhkan telepon seluler. Ini lima langkah mindful eating: panduan makan penuh kesadaran.
Load more ...