UNTUK INDONESIA
Berita Pola Makan Terkini

Pengkinian berita pola makan yaitu cara yang ditempuh untuk memilih makanan dan mengonsumsinya sebagai reaksi terhadap pengaruh fisiologis, psikologis, budaya, dan sosial. Cara ini memiliki tiga komponen penting, yaitu jenis (makanan pokok, lauk hewani, lauk nabati, sayuran, dan buah), frekuensi (berapa kali makan dalam sehari), dan jumlah (banyaknya makanan yang dimakan). Pola makan yang baik mengandung makanan sumber energi, zat pembangun dan pengatur. Dengan metode seimbang maka akan berguna untuk mencapai dan mempertahankan status gizi serta kesehatan yang optimal.

Pentingnya Pola Makan Gizi Seimbang saat New Normal
Untuk menghadapi New Normal sangat penting untuk memperhatikan pola makan gizi seimbang. Karena berpengaruh pada daya tahan tubuh atau imunitas.
Rekomendasi Pola Makan untuk Penderita Darah Rendah
Pola makan menjadi sangat penting diperhatikan terutama bagi penderita darah rendah. Berikut ulasannya dari Tagar.
Ini 8 Makanan Terbaik Saat Hormon Anda Sedang Buruk
Ini 8 makanan terbaik saat hormon Anda sedang buruk, sedang tidak seimbang, satu di antaranya adalah alpukat.
Lima Langkah Mindful Eating: Panduan Makan Penuh Kesadaran
Saat makan, matikan teve, jauhkan telepon seluler. Ini lima langkah mindful eating: panduan makan penuh kesadaran.
Mengapa Kita Terus Makan Bahkan Ketika Sudah Kenyang?
Ini penjelasan ilmiah atas pertanyaan mengapa kita terus makan bahkan ketika sudah kenyang.
Enam Tips Sederhana dan Efektif untuk Mengontrol Kelaparan Anda
Ada dua macam rasa lapar, lapar fisik dan lapar mental. Ini enam tips sederhana dan efektif untuk mengontrol kelaparan Anda.
Load more ...