Pengkinian berita pola makan yaitu cara yang ditempuh untuk memilih makanan dan mengonsumsinya sebagai reaksi terhadap pengaruh fisiologis, psikologis, budaya, dan sosial. Cara ini memiliki tiga komponen penting, yaitu jenis (makanan pokok, lauk hewani, lauk nabati, sayuran, dan buah), frekuensi (berapa kali makan dalam sehari), dan jumlah (banyaknya makanan yang dimakan). Pola makan yang baik mengandung makanan sumber energi, zat pembangun dan pengatur. Dengan metode seimbang maka akan berguna untuk mencapai dan mempertahankan status gizi serta kesehatan yang optimal.
