Berita Pola Makan Terkini

Pengkinian berita pola makan yaitu cara yang ditempuh untuk memilih makanan dan mengonsumsinya sebagai reaksi terhadap pengaruh fisiologis, psikologis, budaya, dan sosial. Cara ini memiliki tiga komponen penting, yaitu jenis (makanan pokok, lauk hewani, lauk nabati, sayuran, dan buah), frekuensi (berapa kali makan dalam sehari), dan jumlah (banyaknya makanan yang dimakan). Pola makan yang baik mengandung makanan sumber energi, zat pembangun dan pengatur. Dengan metode seimbang maka akan berguna untuk mencapai dan mempertahankan status gizi serta kesehatan yang optimal.

Segudang Manfaat Mentimun untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Lawan Kanker
Mentimun juga kaya akan vitamin C, K, Vitamin B, kalium, antioksidan, mangan dan tembaga benar-benar bisa menjaga tubuh kita agar tetap fit.
Catat! Hindari Minuman Ini Setelah Makan
Mengkonsumsi minuman yang salah malah bisa membuat tubuh terserang penyakit diabetes, osteoporosis dan jenis penyakit lainnya.
7 Manfaat Mengkonsumsi Tempe Secara Rutin
Mengkonsumsi tempe secara rutin menjadi alternatif bagi Anda yang sedang menjalani program diet.
Benarkah Tidak Sarapan di Pagi Hari Berdampak Buruk untuk Kesehatan?
Sarapan adalah hal yang opsional, dan tidak memiliki efek yang istimewa.
Resep Bubur Kacang Hijau yang Mudah dan Nikmat
Makanan dengan ciri khas manus dan hangat ini sangatlah mudah ditemui pada berbagai wilayah di Indonesia. Inilah resep bubur kacang hijau.
5 Cara Mengisi Metabolisme Tubuh
Metabolisme ini nanti mengelola, mencerna, dan menyerap makanan yang dikonsumsi menjadi energi.
Pentingnya Membaca Doa Sebelum dan Sesudah Makan
Bagi umat muslim membaca doa sebelum dan sesudah makan untuk berharap keberkah atas setiap makanan yang kita makan.
5 Hal yang Dapat Anda Lakukan untuk Mencegah Obesitas pada Anak
Anak-anak dengan obesitas lebih mungkin mengalami bullying, isolasi sosial, dan depresi.
Baca Ini Ketika Lupa Membaca Doa Makan di Awal
Allah SWT menganugerahkan kita makanan agar bisa terus beraktivitas. Bagi umat muslim makanan adalah salah satu rezeki yang dilimpahkan-Nya.
Ragam Manfaat Kacang Mete untuk Kesehatan
Siapa disini yang suka makan kacang? Kacang ada banyak jenisnya, salah satu kacang yang populer di masyarakat adalah kacang mete.
5 Buah untuk Cegah Sembelit dan Melancarkan BAB
Sembelit dapat dicegah dengan mengatur pola makan, salah satunya dengan mengkonsumsi buah.
Cara Membuat Sayur Lodeh Nangka Muda yang Mudah dan Enak
Yuk simak bagaimana cara membuat sayur lodeh nangka yang mudah dan enak yang telah dirangkum dari berbagai sumber.
3 Makanan Pengganti Nasi yang Cocok untuk Diet
Indeks glikemik yang tinggi membuat nasi putih mudah dan cepat untuk terpecah menjadi gula yang akan terserap oleh tubuh.
Ragam Manfaat Ikan Salmon untuk Bayi
Di masa emas pertumbuhannya, bayi perlu mendapatkan nutrisi secara lengkap lewat menu makanan yang beragam.
Guys, Ini Lho 5 Dampak Buruk Menkonsumsi gorengan
Gorengan merupakan salah satu makanan yang bisa memanjakan lidah. Namun, tahukah Anda? Bahaya makan gorengan juga tak bisa dihindarkan.
5 Makanan Murah yang Ampuh Membuat Awet Muda
Salah satu kunci sukses memperoleh penampilan tetap awet muda adalah menjaga pola makan sehat.
Kenali 6 Tipe Diet Vegatarian, Punya Ciri Khas Tersendiri
Kamu pasti berpikir bahwa diet vegetarian adalah orang yang menghindari segala jenis daging, ikan, dan unggas
Cara Gaya hidup sehat ala Joe Taslim
Joe Taslim juga tak memiliki pantangan soal makan. Namun dirinya membatasi asupan makanan yang menurutnya kurang baik.
Intip Gaya Hidup Sehat Kaka Slank
Selain itu, Kaka juga mengaku jika dirinya kini sudah lebih hidup sehat dengan makan sayur-sayuran.
Iko Uwais Ajak Keluarga Jalani Pola Hidup Sehat
Untuk pola makan, Iko yang memiliki riwayat kolesterol tinggi, sudah mulai mengganti menu makanan harian dengan jenis makanan yang lebih sehat.
Kenali 5 Jenis Eating Disorder yang Berakibat Fatal
Eating disorder atau gangguan makan adalah serangkaian kondisi psikologis yang menyebabkan seseorang memiliki kebiasaan makan yang tidak sehat.
Load more ...