TAGAR.id, Jakarta - Menjaga kesehatan mental Anda saat trading adalah salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk menjaga pola pikir yang baik dan menyempurnakan psikologi trading Anda. Dilansir dari Minutehack, berikut adalah cara menjaga menjaga kesehatan mental Anda sebagai seorang trader.
1. Akui stres Anda
Stres adalah salah satu penyebab paling umum dari masalah kesehatan mental pada trader. Setelah Anda mengidentifikasi apa yang menyebabkan stres Anda, apakah situasinya sementara atau permanen. Jika itu sementara, Anda mungkin merasa lega karena mengetahui akan ada akhir yang terlihat. Tetapi jika penyebab stres Anda bersifat permanen, Anda perlu mengubah pola pikir Anda.
2. Batasi jam Anda
Pertukaran antara tidur dan saat trading sudah dikenal. Kesepakatan dasarnya adalah Anda dapat menghasilkan lebih banyak uang, tetapi itu akan mengorbankan kesehatan Anda. Itulah mengapa sangat penting untuk menetapkan batasan seberapa banyak pekerjaan yang Anda lakukan. Terkadang, Anda membiarkan diri melakukan trading jika masalah mendesak yang perlu ditangani, tetapi kebiasaan begadang bisa menjadi masalah yang serius.
3. Istirahat
Trading forex bisa membuat stres. Itu bukan sesuatu yang harus dilakukan setiap orang dengan bahagia setiap hari. Namun, stres saat trading tidak bisa dihindari. Anda dapat mengelola stres Anda tanpa kehilangan kemampuan Anda untuk trading secara menguntungkan. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan beristirahat secara teratur.
4. Identifikasi dan hilangkan kebiasaan tidak sehat
Stabilitas dan kesejahteraan mental sangatlah penting untuk kesuksesan trading forex. Anda harus dapat berpikir jernih dan rasional di bawah tekanan untuk membuat keputusan yang baik dalam kondisi yang serba cepat. Namun, ada beberapa kebiasaan atau pola tidak sehat sehari-hari yang harus Anda hindari, seperti mengkonsumsi alkohol, rokok, atau obat-obatan lain untuk menghilangkan stres.
5. Pertahankan rencana perdagangan
Sebuah rencana sangat penting ketika Anda trading di lingkungan di mana hal-hal yang tidak terduga mungkin terjadi. Rencana perdagangan adalah cara terbaik untuk tetap berada di jalur saat Anda melakukan banyak perdagangan. Ini dapat membantu Anda memprediksi apa yang akan terjadi selanjutnya, sehingga Anda dapat bereaksi lebih rasional dan menjaga konsistensi dalam pekerjaan Anda. []
(Ghariza Syifa Riyashi)
Baca Juga:
- Indodax Gelar Kontes Trading Kripto Berhadiah Ratusan Juta
- Risiko Trading Atau Investasi di Pasar Saham
- Olymp Trade, Cara Lebih Baik untuk Trading Forex
- 5 Kelebihan Trading Forex yang Diminati Banyak Orang