Jakarta - Tanaman porang yang membuat mantan pemulung Paidi, 37 tahun itu berhasil menjadi miliarder. Selalu dianggap remeh, ternyata jenis tumbuhan yang menghasilkan umbi-umbian ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Tanaman umbi ini juga termasuk ke dalam jenis tanaman obat. Kandungan glukomanan yang dimilikinya menjadi salah satu nutrisi yang penting untuk kesehatan tubuh.
Berikut Tagar rangkumkan manfaat tanaman porang untuk kesehatan yang diperoleh dari berbagai sumber.
1. Mengendalikan Kadar Kolesterol
Porang sangat efektif untuk menjaga kadar kolesterol agar tetap ideal. Kandungan glukomanan yang disimpan di dalam tanaman itu sangat berperan penting untuk melakukan proses pengurangan kolesterol pada tubuh.
2. Mengatasi Sembelit
Dengan konsumsi porang, tentu menjadi salah satu cara yang ampuh untuk mengatasi kondisi susah buang air besar (BAB) atau biasa disebut dengan sembelit.
Kandungan serat di dalam tanaman umbi ini juga cukup efektif membantu melunakkan feses dan melancarkan pergerakan usus, sehingga kotoran lebih mudah untuk dikeluarkan dari dalam tubuh manusia.
3. Merawat Kesehatan Kulit
Kandungan glukomanan yang dimiliki porang bisa membantu untuk merawat kesehatan kulit. Alhasil, tanaman tersebut berpotensi menghilangkan jerawat dan merawat kulit secara keseluruhan. Namun, pernyataan ini masih memerlukan proses penelitian lebih lanjut agar lebih akurat.
4. Membantu Menjaga Berat Badan
Porang bisa menjadi pilihan ketika membuat menu diet sehari-hari. Apabila seseorang ingin menurunkan berat badan, segera konsumsi tanaman umbi-umbian ini.
Kandungan serat yang disimpan pada porang mampu menghasilkan efek kenyang lebih lama sehingga mampu menjaga berat badan tetap terkontrol.
5. Mencegah dan Mengatasi Diabetes
Tanaman porang juga bermanfaat mencegah dan mengatasi diabetes. Sebab, mengonsumsi porang dapat mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh.
Kandungan serat pada porang mampu menimbulkan efek kenyang lebih lama, sehingga seseorang bisa mengontrol frekuensi makan. Dengan begitu, kadar gula darah dalam tubuh menjadi tetap stabil.
6. Menurunkan Darah Tinggi
Penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi sangat dianjurkan untuk mengonsumsi porang. Hal itu dikarenakan manfaat tanaman umbi ini bisa menurunkan tekanan darah. Meski hal itu belum dapat dipastikan seberapa efektifnya dalam mengatasi hipertensi tersebut.
7. Mencegah Kanker
Mengonsumsi porang ternyata mampu mencegah terkena penyakit berbahaya, khususnya kanker usus karena ada kandungan serat di dalamnya. Bahkan, seratnya juga berfungsi untuk merawat kesehatan sistem pencernaan. []
Baca juga: