Gabungan berita relaksasi, salah satu teknik yang dapat digunakan untuk mengurangi ketegangan dan kecemasan. Pada saat tubuh dan pikiran rileks, sering kali secara otomatis, stress yang menjadi penyebab otot-otot tegang akan terabaikan. Tingkat stres yang tinggi dapat menyebabkan beberapa penyakit Relaksasi untuk redakan amarah terdiri dari beberapa teknik yang dapat dilakukan, antara lain teknik relaksasi otot, teknik relaksasi pernapasan, teknik imajinasi terbimbing. Seorang ahli psikologi, Lucia Peppy Novianti, menyarankan untuk melakukan relaksasi secara rutin pada pagi hari saat bangun atau malam hari sebelum tidur.