Jakarta - Masih ingin bersikap malas-malasan menghadapi hari? Padahal sahabat dan kekasih sudah memberi semangat. Sepertinya Anda bakal terancam 7 masalah kesehatan jika malas tetap jadi kebiasaan.
Dilansir dari Boldsky, perilaku malas bisa membuat sirkulasi darah memburuk lho Tagarians. Akibatnya akan mengganggu kesehatan jantung dan otak. Kok bisa?
Selengkapnya, berikut 7 ancaman kesehatan yang mengintai orang-orang malas:
1. Stres
Stres bisa menjadi masalah pertama yang dialami oleh orang-orang yang malas. Tidak melakukan apapun hingga enggan berpikir dalam memecahkan masalah ternyata bisa memicu stres. Kondisi itu mengakibatkan hormon endorfin (bahagia) menjadi berkurang.
2. Kesulitan tidur
Aktivitas Anda hanya didisi mengerjakan sedikit hal kemudian lebih banyak untuk malas-malasan, siap-siap terkena gangguan tidur. Karena energi yang disimpan untuk bermalas-malasan tidak habis, dan justru akan membuat Anda masih segar pada waktu malam.
Ilustrasi main ponsel di kelas. (Foto Istimewa)
3. Metabolisme menjadi lambat
Akibat menjadi pemalas adalah melambatnya metabolisme pada tubuh. Energi yang diterima tubuh dari mengonsumsi makanan, sebenarnya digunakan untuk menjalankan aktivitas. Ketika Anda menghabiskannya dengan bermalas-malasan maka metabolisme tubuh akan melambat.
Baca juga:
- Arab Saudi Buka Museum Kegembiraan, Bikin Hati Ceria
- Pindah Rumah saat Pandemi, Lakukan 3 Hal Ini Bisa Hindari Virus
- Kenapa Pria Suka Merinding saat Kencing?
4. Tekanan darah meningkat
Awal mula tekanan darah meningkat karena stres, bosan, dan jenuh tak beraktivitas. Jadi masih ingin tetap bermalas-malasan?
5. Berat badan cepat bertambah
Akibat dari metabolisme yang melambat, Anda hanya mengisi energi tetapi tidak mempergunakannya dengan baik. Kalori yang berada di tubuh, akhirnya tak terbakar dengan sempurna. Dari situ perubahan pada berat badan akan meningkat.
Ilustrasi malas. (Foto: yourstory.com)
6. Tulang menjadi lemah
Jangan sampai ancaman ini terjadi ketika Anda masih muda karena tidak ada yang ingin mempunyai penyakit tulang keropos. Untuk itu, janganlah bermalas-malasan karena akan menyebabkan tulang Anda melemah.
7. Sirkulasi darah menurun
Sirkulasi darah yang baik bergantung pada aktivitas keseharian. Jika tidak melakukan apapun, sirkulasi Anda akan menurun. Jika sirkulasi darah menurun maka banyak bahaya kesehatan mengancam tubuh Anda. (Niswatul Mahmudah)