Saat Bulan Ramadan seluruh umat muslim di dunia melakukan sahur. Namun, sering kali setelah melakukan sahur langsung tidur. Inilah bahayanya.

Penelitian menemukan bahwa tidur yang kurang dapat memiliki dampak buruk bagi hormon, kualitas kesehatan tubuh dalam berkegiatan dan fungsi otak.

Korsel adalah salah satu negara yang warganya paling kurang tidur di dunia dan gangguan ini telah memakan banyak korban jiwa

Kebanyakan orang akan melanjutkan tidurnya kembali setelah melaksanakan sahur.

Cara pertama agar tidur cepat adalah terkait dengan lingkungan tidur. Suhu tubuh akan berubah ketika kalian telah tertidur.

Setiap orang tentu memiliki kebiasaan tidur yang berbeda-beda ada yang suka lampu nyala atau sebaliknya. Inilah manfaat mematikan lampu saat tidur.

Insomnia atau gangguan tidur menjadi sebuah momok yang menakutkan bagi kalangan yang memiliki aktivitas yang padat.

Leher kaku dan sulit digerakan merupakan kondisi yang tidak nyaman. Apalagi jika sampai mempengaruhi aktivitas kamu yang sehari-hari.

Meski terlihat sepele, kebiasaan ini dinilai cukup ampuh dan mempunyai dampak besar bagi kesehatan kulit. Yuk disimak penjelasan berikut ini.

Ini adalah keadaan seseorang terbangun, namun tidak sadar bahwa itu sedang bermimpi dan dapat diingat dengan jelas, seakan itu nyata.

Gangguan dari pilek kerap membuatmu terbangun di malam hari dan sulit untuk melanjutkan tidur.

Meski terlihat sepele, menaruh HP di dekat kepala saat tidur bisa menimbulkan resiko buruk bagi kesehatan.

Namun, tenang ada beberapa cara agar kalian bisa mengatasi hal ini, simak uraian berikut.

Rutin berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari diketahui dapat meningkatkan durasi dan kualitas tidur.

Rata-rata, orang bermimpi 2 – 4 kali setiap malam, tetapi ada orang-orang yang bermimpi hingga 8 kali.

Rasulullah SAW mengajarkan kepada kita berbagai doa dan dzikir sebelum tidur untuk mendapatkan keamanan sepanjang terlelap.

Berikut adalah penyebab masih mengantuk meski sudah tidur cukup.

Memotret anak-anak dan mengintip kamar tidur mereka di China, Jepang, Nepal, AS hingga ke Brasil

Hitungan pahala jika membaca Surah Al-Ikhlas tiga kali sebelum tidur, maka hal itu sama nilainya dengan mengkhatamkan Al-Quran.

Salah satu penyakit yang bisa datang akibat pola tidur yang tidak baik adalah obesitas.

Apabila anda pandai dalam berimajinasi, maka imajinasikanlah mimpi yang ingin anda dapatkan sebelum anda tidur.