Jakarta - Virus Corona atau Covid-19 bisa menular di mana saja, termasuk di tempat gym atau pusat kebugaran. Biasanya tempat-tempat kerumunan orang seperti itu sangat rentan untuk penyebaran virus berbahaya tersebut.
Semakin mewabahnya virus Covid-19, masyarakat sudah harus meningkatkan kesehatannya. Apalagi ketika berada di tempat gym, setiap orang harus tetap waspada agar tidak tertular virus Corona.
Namun, jangan khawatir Tagar berikan ulasan mengenai tips terhindar dari virus corona di pusat kebugaran atau tempat gym seperti yang dilansir dari Time.com dan Inquirer.
1. Membersihkan Peralatan Sebelum Digunakan
Tidak sedikit orang yang menggunakan fasilitas atau alat kebugaran yang ada di tempat gym. Virus bisa saja menempel pada setiap alat tersebut.
Namun, sebelum peralatan olahraga itu digunakan, dianjurkan untuk membersihkannya terlebih dahulu dengan air dan kain atau desinfektan agar virus benar-benar mati.
Bila cara tersebut tidak dilakukan, bisa saja virus berbahaya itu bisa menyerang tubuh. Apalagi ketika daya tubuh dalam kondisi lemah, virus tersebut akan dengan mudahnya merasuki tubuh seseorang.
2. Tidak Menggunakan Botol yang Sama
Virus Corona bisa saja menempel pada botol minum yang telah dipakai oleh orang yang positif mengidap penyakit tersebut. Cara mudah yang bisa dilakukan agar terhindar dari virus Covid-19 yaitu senantiasa membawa kebutuhan pribadi, seperti botol minum, dan sebagainya.
Disarankan juga membawa air minum sendiri dari rumah. Hal ini dikarenakan tempat pengisi air yang tersedia di pusat kebugaran atau tempat gym bisa digunakan semua orang yang tidak diketahui kondisi kesehatannya.
3. Selalu Membersihkan Tangan Saat Istirahat
Kondisi tangan yang kotor bisa menjadi sarang kuman, sehingga disarankan selalu mencuci tangan sehabis olahraga. Biasanya, di sela istirahat beberapa orang akan melakukan aktivitas lain, seperti makan, minum, dan sebagainya.
Untuk terhindar dari berbagai penyakit, sebaiknya mencuci tangan dengan air bersih dan sabun. Pastikan juga menggosok semua bagian tangan dengan baik dan benar agar semua kotoran di tangan hilang.
4. Hindari Berjabat Tangan
Biasanya ketika bertemu teman atau kerabat di pusat kebugaran atau tempat gym tentu yang biasa dilakukan yaitu berjabat tangan. Namun, hal tersebut alangkah baiknya dihindari terlebih dahulu, sampai akhirnya virus Corona bisa teratasi dengan baik. Cukup melambaikan tangan serta senyuman saja jika ingin menyapa. []
Baca juga:
- 17 Tempat Wisata Milik DKI Ditutup Karena Corona
- Tips Bagi Penderita Jantung Menghindari Virus Corona
