Jakarta - Varises merupakan salah satu gangguan penyakit yang umumnya terjadi pada area kaki. Kondisi terjadinya pelebaran dan pembengkakan pembuluh darah balik atau pembuluh vena yang berfungsi mengembalikan darah sisa metabolisme dari seluruh jaringan tubuh kembali menuju jantung.
Mengutip doktersehat, pembuluh vena memiliki fungsi mengalirkan darah dari seluruh tubuh ke jantung. Di dalam pembuluh vena, ada katup yang berfungsi sebagai pintu satu arah agar darah yang sudah melewatinya tidak dapat kembali lagi.
Lemah atau rusaknya katup vena dapat menyebabkan terjadinya arus balik darah dan penumpukan darah. Hal ini yang kemudian menyebabkan pembuluh tersebut melebar.
Berikut Tagar rangkumkan cara menghilangkan varises secara alami yang bisa dicoba di rumah.
1. Lakukan Pijatan dengan Minyak Jarak
Minyak jarak merupakan hasil olahan dari tanaman yang kaya manfaat, karena mampu mengatasi varises dan mencegah timbulnya kembali.
Minyak jarak mengandung asam lemak omega-9 yang sebagian besar memberikan manfaat untuk kecantikan. Sifat emolinen pada minyak jarak dapat menyerap dengan mudah pada kulit, meningkatkan sirkulasi darah, dan mengurangi rasa gatal pada kulit.
Selain itu, minyak jarak dikenal sebagai bahan yang berkhasiat untuk membantu mengobati lepra dan sifilis. Sebagai obat luar, minyak ini digunakan untuk mengobati bisul, abses, tumor, radang telinga tengah, dan sakit kepala migrain.
Untuk aplikasinya, bisa melakukan pemijatan pada bagian varises secara perlahan dengan menggunakan minyak jarak secara rutin di malam hari sebelum tidur.
2. Menjaga Pola Makan
Cara menghilangkan varises yang lainnya adalah dengan menjaga pola makan. Hindari makanan yang mengandung kalori tinggi, dan konsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin C dan serat, kemudian perbanyak minum air putih.
Pola diet yang sehat dan seimbang sangat dianjurkan, karena dengan mengonsumsi sayur-sayuran dan buah segar dapat membantu mengatur kadar garam di dalam tubuh.
Ketika sudah menjaga pola makan dengan baik, otomatis tekanan darah akan lebih stabil dan akan mengurangi tekanan pada pembuluh darah.
Hal lain yang harus diperhatikan, terlalu gemuk atau obesitas dapat meningkatkan risiko munculnya varises. Untuk itu, harus menjaga berat badan agar selalu ideal.
3. Terapi Mengangkat Kaki ke Atas
Melakukan terapi pada kaki dapat menghilangkan varises. Hal ini berguna untuk mengurangi gaya gravitasi sehari-hari pada vena kaki dan meningkatkan sirkulasi darah agar tidak terhambat. Usahakan posisi kaki lebih tinggi dari pada jantung.
Selain itu, yoga dapat digunakan sebagai cara menghilangkan varises, karena membantu melancarkan peredaran darah dalam tubuh. Dapat membantu tubuh menjadi lebih elastis dan fleksibel, hal ini dapat menghilangkan varises secara alami. []