TAGAR.id, Jakarta - Bagian tubuh yakni perut adalah salah satu bagian yang terdapat lemak menumpuk. Perut buncit biasanya akan membuat seseorang merasa kurang nyaman, tidak percaya diri dan bahkan merasa kurang menarik.
Menakutkan lagi, perut buncit yang disebabkan oleh bekumpulnya lemak di perut akan meningkatkan beragam risiko kesehatan serta kecantikan.
Seringkali makan banyak dan berlebih diartikan sebagai penyebab perut buncit. Namun sebenarnya ada beberapa penyebab perut buncit yang seharusnya Anda tahu. Simak penjelasannya berikut ini.
1. Pengaruh Hormon
Penyebab perut buncit yang pertama karena adanya pengaruh hormone. Beberapa orang dikatakan memiliki hormon khusus yang sering kali menyebabkan gemuk, lemak menumpuk di tubuh juga perut buncit. Hormon ini bisa saja merupakan hormon turunan yang diturunkan oleh keluarga atau orang tua.
2. Banyak Otot Menyusut
Banyak otot yang menyusut juga seringkali disebabkan ketika seseorang melakukan diet secara berlebihan atau diet ekstrem. Ketika otot terlalu banyak menyusut karena terlalu berlebihan melakukan diet, akibatnya metabolisme tubuh akan menjadi berantakan dan membuat proses metabolisme tubuh menjadi lambat.
Akibat proses yang melambat, perut akan lebih mudah menjadi buncit. Jika Anda ingin melakukan program diet, lakukanlah sesuai dengan kebutuhan tubuhmu.
3. Stres
Tidak jarang, seseorang yang mengalami stres akan kehilangan kendali untuk konsumsi berbagai macam makanan. Maka dari itu Anda harus hindari stress agar tidak membuat Anda banyak makan dan tidur tidak teratur.
Penyebab perut buncit pada wanita salah satunya adalah stres yang tidak terkelola dengan baik. Sehingga menyebabkan banyak kerugian pada tubuh Anda.
4. Menopause
Untuk alasan selanjutnya yang menyebabkan lemak berkumpul di perut dan buncit adalah menopause atau bertambahnya usia. Karena kadar estrogen dalam tubuh turun sangat drastis sehingga menjadi penyebab perut buncit pada wanita. Kondisi alamiah ini tentunya perlu menjadi hal yang tidak boleh membuat kita kecewa.
Karena itu sangat penting bagi wanita yang sudah menopause untuk tetap dan terus melakukan olahraga ringan dan rutin. Aktivitas fisik berguna agar tubuh tetap bugar dan tidak terjadi penumpukkan lemak pada tubuh.
Itulah beberapa alasan kenapa lemak sering kali berkumpul di perut dan menyebabkannya menjadi buncit, semoga bermanfaat.[]
(Indi Lusiani)
Baca Juga:
- Cara Menghilangkan Sakit Perut Akibat Makan Pedas
- 8 Cara Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga dan Diet
- Penyebab Perut Buncit Susah Hilang Biarpun Sudah Diet
- 9 Jus Terbaik untuk Sakit Perut dan Gangguan Pencernaan