Segudang Manfaat Kamomil untuk Kesehatan dan Kecantikan

Ada banyak jenis kamomil yang berbeda, dua yang paling umum adalah chamomile Jerman dan chamomile Romawi.
Teh kamomil (Foto: Tagar/pexels/cottonbro)

Jakarta - Kamomil adalah tanaman berbunga dalam keluarga daisy (Asteraceae). Kamomil sudah menjadi ramuan obat kuno yang dikenal di Mesir Kuno, Yunani, dan Roma.

Kamomile mulai populer selama abad pertengahan saat orang-orang menggunakannya sebagai obat untuk berbagai jenis penyakit, seperti asma, kolik, demam, peradangan, mual, keluhan saraf, penyakit anak-anak, penyakit kulit, dan kanker.

Habitat kamomil berasal dari benua Eropa dan dibudidayakan di Jerman, Mesir, Prancis, Spanyol, Italia, Maroko, dan sebagai Eropa Timur. Namun, sekarang tanaman ini sudah bisa ditemukan di seluruh dunia.

Ada banyak jenis kamomil yang berbeda, dua yang paling umum adalah chamomile Jerman dan chamomile Romawi. Sampai saat ini, chamomile Jerman dianggap sebagai varietas yang lebih kuat dan paling banyak digunakan untuk pengobatan.

Kamomil sudah digunakan sebagai obat herbal semenjak zaman Hippocrates, Bapak Kedokteran pada tahun 500 SM. Kamomil dapat digunakan dalam berbagai cara. Paling populer dibuat menjadi teh. 

Bunganya juga bisa digunakan untuk menghasilkan minyak esensial dengan berbagai manfaat kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat dari tanaman kamomil.


Kaya Antioksidan

Kamomil adalah sumber antioksidan penting yang baik dan bisa mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas. Senyawa antioksidan utama dalam kamomile adalah terpenoid yang terbaik saat dalam bentuk essential oil atau diawetkan bersama alkohol.

Kamomile juga mengandung berbagai flavonoid, termasuk quercetin, apigenin, dan patuletin. Senyawa-senyawa ini melawan kerusakan yang disebabkan radikal bebas dan mengurangi peradangan. 

Antioksidan yang terkandung dalam kamomil mempunyai berbagai manfaat, seperti meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi rasa sakit, mencegah penuaan dini, membantu merawat kulit, gigi, dan rambut.


Stres dan Depresi

Digunakan dalam bentuk apa pun, seperti teh atau minyak esensial, kamomil salah satu herbal terbaik untuk mengurangi stres, kecemasan, dan bisa digunakan untuk relaksasi. Menghirup uap yang dihasilkan dari minyak esensial kamomil atau menambahkan beberapa tes dalam bak mandimu bisa memberikan efek menenangkan pikiran.

Dalam aromaterapi, kamomil menjadi pilihan populer untuk menghilangkan masalah emosional, termasuk stres, depresi, sakit kepala, dan insomnia. Apa pun cara penggunaannya, kamomile berhasil memberikan efek menenangkan pada banyak orang.


Masalah Pencernaan

Kamomil bisa digunakan untuk mengobati banyak keluhan pada pencernaan, seperti diare, kembung, muntah, dan mual. Kamomil juga aman dikonsumsi anak-anak untuk mengobati kolik dan masalah ketidaknyamanan pencernaan lainnya.

Kamomil mempunyai senyaawa anodyne dengan sifat antispasmodic yang bisa meringankan kram, sembelit, dan sakit perut yang serupa. Manfaat ini dianggap sebagai efek relaksasi alami herbal.


Anti Inflamasi dan Pereda Rasa Sakit

Kamu mungkin pernah mendengar kamomil sebagai aspirin herbal. Karena kamomil sudah menjadi obar tradisional untuk menghilangkan rasa sakit selama bertahun-tahun. Kamu bisa menggunakan kamomil saja atau menggabungkannya dengan makanan anti-inflamasi alami lainnya untuk mengurangi rasa sakit.

Kamomil menjadi obat yang efektif untuk iritasi kulit, pembengkakan di wajah, sakit gigi, dan rasa sakit yang berasal dari komplikasi inflamasi lainnya. Karena manfaat ini, kamomil bisa ditambahkan dalam berbagai produk kosmetik, lotion tubuh, atau pasta gigi.

Jika kamu menderita sakit kepala atau nyeri otot, cobalah minum beberapa cangkir teh kamomil sehari atau mengoleskan dan memijat minyak esensial di pelipis dan otot yang sakit.


Untuk Kulit

Kamomil tidak hanya mengobati masalah kesehatan dan emosional, tetapi juga bisa membantu penampilan. Jika mengalami pembengkakan kulit, merah, dan meradang, kamomil bisa mengobatinya dengan aman dan alami.

Karena mempunyai sifat anti-inflamasi dan antimikroba yang baik, kamu bisa menggunakan minyak esensial atau teh langsung ke kulit. Selama bertahun-tahun, kamomil sudah digunakan sebagai obat alami untuk luka ringan, memar, luka bakar. Selain itu, bisa digunakan untuk mengurangi tanda-tanda penuaaan, seperti keriput dan flek hitam.

Itulah beberapa manfaat tanaman kamomil untuk kesehatan dan kecantikan. Dari mulai mengobati berbagai penyakit, kesehatan mental, sampai kecantikan, tanaman kamomil mempunyai segudang manfaat. Semoga bermanfaat![]


(Retno Ayuningrum)

Berita terkait
Manfaat Teh Matcha untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya
Popularitas teh matcha kini semakin meningkat, bahkan muncul di mana-mana mulai di toko kesehatan hingga di kedai kopi.
8 Manfaat Teh Mentega, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan
Kedengarannya memang aneh, karena minuman ini terkesan berlemak. Sebaliknya, minumat ini sangat cocok dimasukkan dalam program diet.
8 Manfaat Teh Melati, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan
Biasanya, teh melati dibuat dengan memasukkan bunga melati ke dalam teh hijau, tapi terkadang teh hitam atau teh putih digunakan sebagai gantinya.
0
Dalam Dua Hari, Vaksinasi PMK Tembus 58 Ribu Dosis
Pemerintah terus melakukan percepatan vaksinasi terhadap hewan ternak untuk mencegah peningkatan jumlah hewan sakit PMK.