TAGAR.id, Jakarta - Makanan yang ideal untuk sahur adalah hidangan yang mudah dibuat tanpa menghabiskan banyak waktu. Salah satu pilihan makanan praktis untuk sahur aalah oatmel
Jika Anda bosan dengan oatmeal yang didiamkan semalaman di dalam kulkas, coba resep smoothies oatmeal yang mudah dibuat berikut ini:
Bahan:
- Sepertiga cup rolled oatmeal
- 1/8 cup almond mentah, utuh atau cacah
- 1 sdm biji labu1 sdm biji bunga matahari
- 1 sdm cokelat
- Air atau susu atau yogurt cair 250 ml
Cara membuat:
Rendam almond semalaman (bila mentah, kupas kulit), atau 15 menit (bila sudah dicacah). Tiriskan.
Rendam oatmeal selama 15 menit. Tiriskan.
Blender semua bahan. Tambahkan buah sesuai selera. Oatmeal siap dinikmati. []
Berita terkait
