Rahasia Cantik dan Sehat dari Jeruk Nipis

Jeruk nipis, selain digunakan untuk bahan pangan, buah yang satu ini dapat digunakan untuk kesehatan hingga kecantikan.
Jeruk Nipis. (Foto: Pixabay)

TAGAR.id, Jakarta Jeruk nipis (Citrus aurantifolia) telah dikenal sejak lama sebagai tanaman yang kaya khasiat. Selain digunakan untuk bahan pangan, buah yang satu ini dapat digunakan untuk kesehatan hingga kecantikan.

Meskipun rasanya yang sangat asam atau kecut, ternyata jeruk nipis mengandung banyak sekali kandungan senyawa bervitamin yang baik menjaga tubuh baik dalam maupun luar.

Tidak hanya vitamin C, jeruk nipis juga mengandung vitamin B1, B2, B3, B5, karbohidrat, serat, lemak, protein, kalsium, asam folat, zat besi, fosfor, magnesium, kalium, seng, dan gula serta asam sitrat yang membuat rasanya menjadi asam.

Jeruk NipisJeruk nipis untuk kesehatan dan kecantikan. (Foto: pixabay/pixel2013)

Karena mengandung banyak nutrisi sehat, tak mengherankan jika jeruk nipis tinggi bermanfaat untuk kesehatan hingga kecantikan. 

Tagar merangkum dari berbagai sumber, manfaat jeruk nipis untuk kesehatan dan kecantikan.

1. Meningkatkan Imunitas

Jeruk nipis sumber alami dari vitamin C, kandungan antioksidan berupa flavonoid akan membantu meningkatkan imunitas sehingga dalam kondisi apapun akan tetap bugar.

2. Mencegah Kanker

Kandungan liminoid dalam jeruk nipis berperan sebagai penangkal radikal bebas dalam tubuh sehingga dapat menurunkan risiko sebagian jenis kanker seperti leukimia, kanker lambung, dan kanker usus besar.

3. Menurunkan Kolesterol

Jeruk nipis kaya akan flavonoid. Flavonoid bertindak sebagai antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas, terutama molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel sehat.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal dengan belah 1 buah jeruk nipis dan peras airnya, tambahkan 1 gelas air hangat. 

Lakukan setiap pagi hari saat baru bangun tidur dan malam hari sebelum tidur. Jangan lupa melakukannya dengan rutin.

4. Menghilangkan dan Mengobati Jerawat serta Komedo

Sifat antibiotik jeruk nipis dapat menghambat pertumbuhan bakteri yang menyebabkan jerawat. Untuk hasil yang lebih maksimal, bisa mencampurnya dengan madu, kemudian oleskan pada wajah yang berjerawat.

Selain itu, bisa juga menyamarkan bekas jerawat dan flek hitam di wajah. Bagi orang yang sudah mengalami peradangan parah pada wajah, bisa mengaplikasikan jeruk nipis unuk menyamarkan bekas jerawat dan flek hitam di wajah. Bahkan, bisa juga membersihkan komedo

5. Manfaat Jeruk Nipis untuk Rambut

Ternyata jeruk nipis tak hanya bermanfaat untuk wajah, tapi juga untuk rambut. Mulai dari menebalkan hingga menghilangkan ketombe pada rambut. Vitamin C pada jeruk nipis akan mendorong pertumbuhan akar rambut.

Selain itu, penggunaan teratur jeruk nipis pada kulit kepala juga dapat digunakan untuk membasmi ketombe. Tak hanya pada rambut dikepala, jeruk nipis juga bisa menjadi salah satu alternatif secara alami untuk mendapat alis dan bulu mata yang panjang dan tebal. []

Berita terkait
Kunci Rahasia Hidup Lebih Lama
Tapi, perlu diketahui rahasia umur panjang adalah bahagia serta memiliki kesehatan yang lebih baik.
Lima Rahasia Mengatasi Ketiak Gelap
Tagar akan memberikan lima rahasia untuk memutihkan ketiak secara alami
Buah Merah Rahasia Kecantikan Perempuan Papua
Perempuan Papua memiliki cara tersendiri untuk merawat kulit agar tidak kering dan kusam, yaitu dengan memanfaatkan Buah Merah.
0
Kiai Azizi Chasbulloh, Pendekar Fikih Lirboyo Berpulang
Semua mengagumi. Di Lirboyo, Kiai Azizi Chasbulloh jadi tokoh fenomenal sejak menjadi santri hingga detik ini. Banyak yang menjuluki Macan Lirboyo.