Manfaat Gula Jawa untuk Kesehatan, Bisa Cegah Anemia

Gula Jawa dapat meredakan dan mencegah sembelit dengan mengaktifkan enzim pencernaan dalam tubuh kita dan merangsang pergerakan usus.
Seorang pria sedang melakukan proses pembuatan gula merah atau gula Jawa di Desa Piji, Kudus, Jawa Tengah, Sabtu (3/11/2018). (Foto: Antara/Yusuf Nugroho)

TAGAR.id, Jakarta - Tentu saja kita sudah tidak asing lagi dengan gula jawa atau gula merah ini, gula jawa merupakan salah satu bahan yang digunakan sebagai penambah rasa manis di makanan atau minuman.

Gula merah juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Salah satunya manfaaat gula jawa sebagai penambah energi dan stamina. Hal ini karena gula merah mengandung nutrisi penting vitamin C, kalium, fosfor, kalsium, seng, zat besi, tembaga, beberapa fitonutrien, polifenol, flavonoid, dan anthocyanidin. 

Bukan hanya itu saja, gula jawa juga dipercaya mengandung sejumlah nutrisi lain berupa vitamin B inositol yang mampu membantu perasaan dan membuat tubuh lebih kuat sehingga dapat meningkatkan kekebalan tubuh.


Berikut beberapa manfaat dari gula jawa yaitu.

1. Obat Untuk Sembelit

Gula Jawa dapat meredakan dan mencegah sembelit dengan mengaktifkan enzim pencernaan dalam tubuh kita dan merangsang pergerakan usus.

Gula Jawa juga berfungsi sebagai agen diuretik untuk merangsang pergerakan usus.

Sepotong kecil gula Jawa setelah makan siang, dapat menyehatkan pencernaan.


2. Detoksifikasi Hati

Gula Jawa adalah pembersih tubuh alami, yang mengurangi beban kerja hati, Sehingga membantu membersihkan hati dengan membuang racun berbahaya dari tubuh dan mendetoksifikasi hati.


3. Mengobati Gejala Flu

Gula Jawa banyak mengandung antioksidan yang dapat mengobati gejala pilek atau flu dan batuk.

Cara membuat ramuannya :

- Campur kan secukup nya gula jawa dengan air hangat.

- Atau juga bisa menambahkan nya ke dalam secangkir teh sebagai pengganti gula pasir.

Gula Jawa menghasilkan ke hangatan dalam tubuh, sehingga dapat mengatasi atau mengobati flu dan dingin.


4. Mencegah Anemia

Didalam gula jawa banyak mengandung zat besi dan folat yang berfungsi untuk mencegah anemia


5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan yang ada dalam gula merah diyakini mampu untuk menambah energi untuk tubuh kita dan juga bermanfaat untuk menambah sistem kekebalan tubuh kita.

Demikian manfaat dari gula merah yang bisa kita ambil manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita.[]


(Haykal)

Baca Juga:

Berita terkait
Manfaat dan Cara Membuat Ramuan Daun Kelor untuk Penyembuhan Kanker
Manfaat dari teh daun kelor dapat berpotensi menyembuhkan atau mencegah dan membantu penyembuhan dari beberapa jenis kanker seperti.
Sering Minum Teh di Pagi Hari? Ternyata Ini 5 Manfaatnya
Teh dapat membuat tubuh terasa lebih rileks sehingga baik untuk dikonsumsi apalagi pada kondisi sakit.
Berbagai Manfaat Mandi Air Hangat untuk Kesehatan Tubuh
Mandi air hangat ternyata memiliki banyak manfaat yang mungkin belum diketahui oleh orang banyak.
0
6 Manfaat Mangga bagi Kesehatan Tubuh
Semenjak pandemi berlangsung hingga saat ini, banyak masyarakat mencari berbagai makanan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.