Berita Vitamin Terkini

Rangkaian berita vitamin, zat yang sangat penting dalam membantu perkembangan fisik dan mental manusia meskipun hanya dibutuhkan tubuh dalam jumlah yang sedikit. Terdapat 13 jenis vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh untuk dapat bertumbuh dan berkembang dengan baik yakni vitamin A, C, D, E, K, dan B (tiamin, riboflavin, niasin, asam pantotenat, biotin, vitamin B6, vitamin B12, dan folat). Zat ini dapat berasal dari makanan seperti buah-buahan, sayuran, dan suplemen makanan. Ada dua kelompok vitamin yaitu vitamin yang larut dalam lemak (A, K, D, dan E) dan vitamin yang larut dalam air (B dan C).

Sumber Makanan yang Kaya Akan Vitamin C
Vitamin C atau yang disebut asam askorbat merupakan jenis nutrisi yang larut dalam air dan tidak diproduksi oleh tubuh.
Perbedaan Vitamin D Dan D3, Simak Penjelasannya
Penelitian menunjukan bahwa vitamin D2 kurang efektif dibandingan D3 dalam meningkatkan kadar vitamin D dalam darah.
5 Ragam Manfaat Berjemur di Pagi Hari
Vitamin D dibutuhkan untuk menjalankan fungsi metabolism kalsium, imunitas tubuh, serta mentrasmisi kerja oto pada saraf.
Tips Menjaga Kulit Agar Tetap Aman Saat Berjemur
Maka solusi yang mudah untuk mendapatkan vitamin D ialah dengan berjemur memanfaatkan sinar matahari.
10 Tanda Tubuh Anda Kekurangan Vitamin C
Kurangnya vitamin C dalam tubuh dapat menyebabkan kualitas hidup yang rendah dan gejala buruk lainnya.
5 Manfaat Serum Vitamin C untuk Kulit
Menurut dokter kulit, penggunaan serum vitamin C secara rutin dapat meratakan warna kulit dan membantu Anda mendapatkan kulit yang bersih.
Cara Gabungkan Vitamin C, Retinol, dan Hyaluronic Acid
Siapa sangka jika kombinasi dari beberapa bahan bisa membuat kulit menjadi lebih baik dan sehat, seperti vitamin C, Retinol, dan Hyaluronic acid.
Dampak Buruk Mengkonsumsi Vitamin E Secara Berlebihan
Kelebihan jumlah vitamin E bawaan dalam tubuh kamu dapat menyebabkan komplikasi kesehatan
Kandungan dan Manfaat Buah Naga Merah untuk Kesehatan
Selain rasanya yang nikmat, kandungan buah naga merah juga sangat beragam, baik untuk memenuhi asupan nutrisi Anda.
12 Makanan Kaya Vitamin A Terbaik untuk Kesehatan
Kekurangan vitamin A yang parah menyebabkan peningkatan risiko infeksi tenggorokan, penglihatan buruk, bahkan keguguran.
5 Buah Berserat Tinggi untuk Menurunkan Berat Badan
Buah kaya serat bisa dikonsumsi kapan saja sepanjang hari, terutama saat sarapan pagi.
Makanan Kaya Vitamin E Terbaik untuk Wanita Hamil
Tunjangan harian yang dianjurkan (AKG) vitamin E untuk ibu hamil adalah 770 mikrogram/hari.
Waktu Terbaik Untuk Mengonsumsi Suplemen Makanan
Suplemen makanan telah menjadi bagian dari pola makan seseorang yang membantu tubuh bekerja dengan baik.
Cornflakes, Makanan yang Baik untuk Penderita Diabetes
Sarapan dengan Cornflakes bisa membantu penurunan risiko penyakit kronis, salah satunya diabetes.
Pengadaan Multivitamin DPR Rp 2 Miliar Dibatalkan
Indra menambahkan pengadaan multivitamin tersebut dilatarbelakangi karena jumlah kasus positif Covid-19 di lingkungan Setjen DPR sangat tinggi.
5 Kebiasaan Ini Bisa Melemahkan Imunitas
Pelemahan sistem imun dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor, di antaranya adalah stres, kurang tidur, dan asupan makan.
Manfaat Luar Biasa Buah Persik untuk Kesehatan
Buah persik sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan menghindari berbagai risiko penyakit.
Bulog Pasarkan Beras Premium Bervitamin
Bulog meluncurkan beras Fortivit yang mengandung vitamin B1, B3, B6, B12, asam folat, zat besi dan seng (Zn).
5 Kesalahan Memasak Sayuran yang Bisa Hilangkan Nutrisi
Kita sering melakukan beberapa kesalahan saat memasak sayuran, ini akan menghilangkan nutrisi pada sayuran.
Vitamin C Alami untuk Imunitas Hadapi Covid-19
Menjaga imunitas tubuh saat pandemi salah satunya dengan mengonsumsi vitamin C, baik suplemen ataupun vitamin C alami.
Mango Lessi, Campuran Mangga dan Yogurt yang Menyejukkan
Tidak hanya mengandung mineral, mango lessi memberikanmu manfaat dari buah mangga dan yogurt. Ini resep mango lessi.
Load more ...