Studi: Kecanduan Kopi Dapat Membuat Seseorang Hidup Lebih Lama

Minum empat cangkir atau lebih kopi per hari, mengurangi risiko kematian dini sebanyak 18 persen
Ilustrasi. (Foto: Tagar/Ist)

Jakarta - Meminum secangkir kopi setiap hari terbukti dapat meningkatkan umur panjang.

Faktanya, ada dua penelitian yang diterbitkan dalam Annals of Internal Medicine, dan mengungkapkan manfaat kesehatan terpenting kopi, yaitu dapat membantu hidup lebih lama.

Dilansir dari Yourtango, kedua studi menganalisis kebiasaan lebih dari 700.000 orang di AS dan 10 negara Eropa selama rata-rata 16 tahun.

Studi ini berfokus pada tingkat kematian peminum kopi dari populasi nonkulit putih.

Setiap studi menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi lebih banyak kopi, cenderung memiliki risiko kematian yang lebih rendah.

Sedangkan mereka yang minum lebih sedikit atau tidak minum kopi sama sekali, justru sebaliknya.

Studi yang dilakukan di Amerika Serikat ini, meneliti orang-orang keturunan Afrika-Amerika, Jepang, dan Latin.

Mereka menemukan bahwa minum empat cangkir atau lebih kopi per hari, mengurangi risiko kematian dini sebanyak 18 persen dan lebih rendah selama periode penelitian 16 tahun.

Tetapi manfaat ini tidak hanya untuk pecandu kopi, karena juga ditemukan bahwa mereka yang hanya minum satu cangkir kopi setiap hari memiliki risiko kematian 12 persen lebih rendah dibandingkan dengan yang bukan peminum.

Bayangkan jika anda meminum dua cangkir dalam sehari. Ini bisa mengurangi risiko kematian yang lebih rendah sebanyak 24 persen.

Penting dicatat bahwa keuntungan ini berlaku untuk peminum kopi yang mengonsumsi minuman berkafein atau tanpa kafein.

Kafein bukanlah komponen utama dari manfaat kesehatan minum kopi.

Hal ini mungkin karena berbagai antioksidan dalam kopi, yang telah terbukti dapat membantu mengurangi risiko penyakit seperti diabetes dan kanker tertentu.

Untuk penelitian yang dilakukan di Eropa, manfaat serupa juga ditemukan.

Orang yang banyak minum kopi, memiliki risiko kematian dini tujuh hingga 12 persen lebih rendah dibandingkan dengan orang yang tidak mengonsumsi kopi.

Tetapi, jangan sampai anda menenggak kopi setiap kali makan dengan harapan meningkatkan hidup sampai berusia 120 tahun.

Meskipun demikian, kita harus tetap mengonsumsi kopi sewajarnya dan jangan lupa dibarengi pola hidup yang sehat. []


Baca Juga

7 Manfaat Masker Kopi untuk Wajah 

Catat 7 Khasiat Mengejutkan Minum Kopi Bagi Kesehatan Tubuh 

Daftar Manfaat Kopi bagi Tubuh, Memicu Rasa Bahagia 

Berikut Ini 11 Manfaat Kopi Hitam Bagi Kesehatan 


Berita terkait
10 Manfaat Kopi Bagi Kesehatan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa peminum kopi memiliki risiko stroke 20% lebih rendah.
Jarang Diketahui, Berikut Manfaat Kopi Hijau!
Kopi hijau merupakan salah satu jenis biji kopi yang tidak terlalu banyak diketahui orang-orang. Berikut 5 manfaat kopi hijau untuk kesehatan.
Selain untuk Diminum, Kopi Menghilangkan Bau Tak Sedap
Caranya taburkan bubuk kopi di area serangga berkumpul. Dan bubuk kopi bisa menjauhkan tanaman anda dari serangga penggangu dan siput
0
Penduduk Asli Pertama Amerika Jadi Bendahara Negara AS
Niat Presiden Joe Biden untuk menunjuk Marilynn “Lynn” Malerba sebagai bendahara negara, yang pertama dalam sejarah Amerika Serikat (AS)