TAGAR.id, Jakarta - Aktivitas yang sibuk diikuti segudang kegiatan membuat stamina Anda menjadi kendur. Untuk meningkatkannya lagi, Anda dapat mengonsumsi minuman penambah stamina tubuh seperti susu telur madu dan jahe alias STMJ.
Di kota hingga pedesaan, STMJ mudah diperoleh di warung jamu-jamu terdekat. Namun, tak ada salahnya juga Anda mencoba untuk meramu sendiri minuman penambah stamina dan daya tahan tubuh ini ketika berada di rumah.
Dalam proses pembuatannya, STMJ tidak memerlukan bahan baku yang sulit diperoleh. Sesuai namanya, Anda bisa mencari 4 bahan baku utama yaitu susu telur madu dan jahe. Terasa nikmat juga ditambahkan kayu manis atau kunyit agar ketika menimumnya makin terasa hangat.
Resep STMJ untuk porsi 4 gelas:
1. susu susu kental manis putih 500 ml
2. 4 butir telur ayam kampung, yang dipergunakan hanya kuning telurnya saja (1 butir untuk 1 gelas)
3. Air 250 ml
Baca juga:
- Bikin Puas, 3 Cara Merangsang Puting Payudara Pasangan
- 5 Manfaat Nonton Film saat Stres, Nomor 3 Bikin Laper
4. 5 butir kapulaga
5. 2 butir cengkeh
6. Madu 4 sendok makan madu
7. 2 batang kayu manis (ukuran jari)
8. Jahe 200 gram
Ilustrasi Jahe. (Foto: Pixabay/jmexclusives)
Tata cara membuat STMJ:
1. Cuci bersih jahe dan kupas
2. Persiapkan kuning telur kampung dalam gelas, campur dan kocok bersama madu hingga tercampur rata.
3. Kemudian rebus susu murni bersama jahe, kapulaga, dan cengkeh yang telah ditumbuk sebelumnya.
4. Masak hingga mendidih kurang lebih 6 menit kemudian angkat dan saring.
5. Selanjutnya masukan campuran yang telah disaring susu, jahe, kapulaga, dan cengkeh yang telah disaring ke dalam gelas berisi campuran telur. Aduk-aduk hingga rata.
6. STMJ rumahan buatan Anda siap untuk dinikmati.