Jakarta - Menjaga pola makan sangat penting untuk menjaga tubuh selama isolasi mandiri (Isoman) akibat tertular Covid-19 agar tetap sehat sehingga proses penyembuhan juga akan cepat.
Namun, pasien sering lupa makanan apa saja yang sebenarnya tidak baik untuk dikonsumsi.
Tak jarang dokter memperingatkan pasien Covid-19 untuk terus menjaga pola makan sehat saat isoman, karena kondisi kesehatan seseorang dapat dilihat pengaruhnya dari pola makan yang dikonsumsinya.
Inilah makanan makanan minuman apa yang sebaiknya dihindari oleh pasien isoman untuk penyembuhan lebih cepat.
1. Kopi
Dilansir dari Forbes Health, Dr. Lahita yang dikenal sebagai imunologi mengatakan bahwa kopi adalah minuman yang harus dihindari saat isoman karena dapat menyebabkan dehidrasi pada tubuh.
Sebenarnya, pasien juga diminta untuk menghindari minuman apa saja yang disajikan terlalu panas.
Dr. Lahita merekomendasikan air kelapa dan air jahe sebagai pengganti kopi.
Kedua minuman tersebut dapat memberikan efek menenangkan gejala umum Covid-19 yaitu tenggorokan yang gatal.
2. Frozen food
Pasien Covid-19 juga dimintai untuk tidak mengonsumsi makanan olahan atau frozen food.
Hal ini dikarenakan makanan olahan memilki kandungan gula yang dapat meningkatkan risiko infeksi, terlebih yang memiliki penyakit diabetes.
"Kenaikan gula darah secara tiba-tiba menghabiskan banyak energi sehingga bisa menyebabkan kelesuan," kata dokter ahli penyakit dalam, Adrienne Youdim dilansir dari Forbes Health.
3. Makanan mentah
Makanan mentah sering kita jumpai diantaranya adalah sashimi dan sushi yang banyak disukai orang.
Namun, hidangan tersebut tidak direkomendasikan dokter ahli gizi di AS, Dr. Haylie Poroy yang mengatakan bahwa memakan makanan mentah sulit dicerna tubuh.
4. Makanan yang rasanya pedas asam
Direktur Institut Penyakit Autoimun dan Rematik di Saint Joseph Health, Dr. Robert G. Lahita, menyarankan pasien Covid-19 untuk menghindari makanan pedas yang dicampur buah sitrus seperti lemon dan jeruk.
Sebab, campuran makanan itu bisa membuat pasien Covid yang mengalami gejala sakit tenggorokan tambah sakit.
"Kombinasi itu dapat membakar tenggorokan Anda dan membuat sakitnya terasa lebih buruk," katanya.
Demikian beberapa makanan atau minuman yang sebaiknya dihindari saat isolasi mandiri. []
Baca Juga
Kota Malang Miliki Konsep Wisata Kuliner Food Truck
Keren dan Unik, Bisnis Kuliner 5 Pedangdut Tanah Air
Tiga Kuliner Indonesia Favorit Orang Asing
7 Makanan Korea Selatan Paling Populer yang Wajib Dicoba
