TAGAR.id, Jakarta - Posisi tidur menjadi salah satu penyebab kulit menjadi keriput. Jangan khawatir, ada beberapa tips untuk mengatasi masalah tersebut.
Tidur dengan posisi tengkurap atau menyamping dengan wajah menempel pada bantal, menyebabkan pembentukan garis halus di pipi atau dahi.
Meskipun kerutan dan garis halus pada wajah terbilang normal sebagai salah satu tanda penuaan. Namun, bagi kaum hawa kerutan selalu menjadi hal yang menakutkan dan dihindari.
Berikut Tagar rangkumkan dari berbagai sumber tips untuk mencegah kulit keriput saat tidur.
1. Tidur dengan Kondisi Wajah Bersih
Sebelum tidur, pastikan kondisi wajah sudah bersih terlebih dahulu. Gunakan sejumlah perawatan wajah agar kesehatan kulit tetap terjaga saat tidur.
Ketika tidur, kulit akan mengalami proses peremajaan. Tidur dengan kondisi wajah yang kotor akan mencegah sel kulit baru untuk timbul ke permukaan.
Saat bangun tidur, kulit wajah akan penuh dengan sebum dan munculnya garis halus di wajah, salah satu tanda penuaan dini.
2. Menggunakan Krim Malam
Penggunaan krim malam mampu membantu kulit meremajakan diri serta memperbaiki kerusakan. Kulit pada orang dewasa memiliki kadar minyak yang sedikit, dapat menyebabkan kulit kering sehingga keriput dan garis halus semakin terlihat.
Dianjurkan memilih kirm malam yang mengandung asam hialuronat atau hyaluronic acid. Zat yang mampu membantu mengencangkan kulit sehingga terhindar dari kerutan di wajah.
3. Konsumsi Vitamin
Mengonsumsi vitamin A, C, B kompleks, dan E mampu membantu penampilan kulit yang lebih sehat, segar, dan tampak muda. Vitamin A dapat merangsang kolagen yang bisa mencegah munculnya garis halus pada kulit.
4. Tidur yang Cukup
Kualitas tidur yang baik yaitu dengan mengatur waktu tidur yang cukup. Banyak pakar atau ahli yang menganjurkan untuk tidur tujuh sampai delapan jam setiap malamnya.
5. Perhatikan Posisi Tidur
Posisi tidur perlu diperhatikan agar kulit tidak mengalami keriput, tidur telentang menjadi salah satu cara efektif. Kulit wajah bisa sepenuhnya bernapas tanpa ada tekanan sedikitpun. []