Lima Manfaat Penting Buah Pisang

Buah pisang merupakan buah yang banyak digemari masyarakat. Selain lezat harganya juga murah. APalagi buh ini juga memiliki manfaat bagi tubuh.
Pisang. (Foto: Tagar/Nippon Express)

Jakarta - Buah pisang selain murah juga mudah didapat. Apalagi rasanya yang lezat menjadikan buah ini digemari seluruh kalangan. Nah, berikut ini ada lima manfaat penting dari buah pisang. Apa saja itu? Mari simak!


Membantu Mengatasi Hipertensi

Kalium yang terkandung dalam buah pisang dapat membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit sehingga tekanan darah tetap stabil.

Serat bahan pangan yang dikandung pisang mampu mengikat lemak, dengan demikian pembentukan plak bisa dicegah. Plak bisa menyempitkan bahkan menyumbat pembuluh darah sehingga menyebabkan tekanan darah meningkat.


Memperlancar Metabolisme

Tidak perlu obat. Dengan makan pisang, Anda yang mengalami kesulitan saat buang air besar, dapat memakan buah pisang sebagai langkah pengobatan karena buah pisang dapat membantu memperlancar pembuangan sisa tubuh dalam proses metabolisme.


Melancarkan Aliran Oksigen ke Otak

Pisang kaya akan potasium, mineral yang penting bagi penjagaan fungsi jantung dan sirkulasi darah. Oleh sebab itu sirkulasi oksigen ke otak bisa terjamin dan stroke akibat tekanan darah tinggi bisa dicegah.


Mengatasi Anemia

Salah satu hal penting lain yang dikandung pisang adalah zat besi. Sehingga buah ini baik bagi orang yang kekurangan darah merah. Tepatnya untuk mendukung pembentukan hemoglobin, atau protein yang mengandung zat besi.


Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Anda banyak beraktivitas dan suka berolahraga? Kandungan Vitamin A, C, dan B6 yang terdapat pada buah pisang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan infeksi. Sehingga tubuh akan terasa segar dan tidak cepat lemas. []


Baca juga

Berita terkait
Manfaat Tempe yang Perlu Kamu Tahu
Salah satu manfaat mengonsumsi tempe adalah kadar protein yang tinggi sehingga kerap dimanfaatkan untuk membangun otot.
Mengenal Manfaat Alpukat untuk Rambut
Tak hanya bermafaat untuk kesehatan tubuh manusia, tapi alpukat juga bermanfaat kesehatan rambut. Berikut manfaat buah alpukat.
Manfaat Mengonsumsi Daging Sapi yang Jarang Diketahui
Pada perayaan Hari Raya Iduladha banyak warga yang mendapat daging kurban, dan kebanyakan daging tersebut dimasak dengan berbagai macam.
0
Lima Manfaat Penting Buah Pisang
Buah pisang merupakan buah yang banyak digemari masyarakat. Selain lezat harganya juga murah. APalagi buh ini juga memiliki manfaat bagi tubuh.