Khasiat Kunyit sebagai Pereda Dysmenorrhea

Beberapa wanita mengalami nyeri saat menstruasi yang dikenal sebagai “nyeri menstruasi” atau “dysmenorrhea”. Ini khasiat kunyit untuk mengobatinya.
Ilustrasi - Kunyit. (Foto: Tagar/iStock)

Jakarta - Menstruasi adalah proses keluarnya endometrium yang menyebabkan keluarnya darah dari rahim yang terjadi setiap 28 hari, dengan rata-rata perdarahan terjadi sekitar 5 hari dalam setiap siklusnya. Beberapa wanita mengalami nyeri saat menstruasi yang dikenal sebagai “nyeri menstruasi” atau “dysmenorrhea”.

Dysmenorrhea dapat terjadi pada wanita menstruasi dengan gejala yang dirasakan selama dismenore, seperti mual, muntah, diare, pembengkakan perut, ketegangan payudara, dan sakit kepala. Dysmenorrhea sering dikaitkan dengan kondisi nyeri, termasuk fibromyalgia, nyeri punggung bawah, dan sindrom iritasi usus besar.

Penyakit ini berhubungan dengan usia wanita, paritas, penggunaan kontrasepsi oral, stres dan riwayat keluarga, indeks massa tubuh rendah, menarche sebelumnya, siklus menstruasi yang lebih lama, aliran menstruasi yang deras, sindrom pra-menstruasi, sterilisasi, penyakit inflamasi.

Kunyit diketahui dapat mengurangi intensitas dan rasa sakit yang dialami selama menstruasi. Diketahui bahwa masalah ini merupakan masalah yang sangat umum dirasakan oleh banyak wanita.

Tanaman rempah satu ini yang sangat dihargai karena khasiat obatnya. Sifat antispasmodik dan anti-inflamasi yang kuat membantu meringankan nyeri haid atau Dysmenorrhea. Selain itu, juga membantu dalam mengatur siklus dan memperbaiki keseimbangan hormonal.

Peneliti meyakini kandungan kurkumin dan minyak atsiri dalam kunyit kombinasi antosianin dapat menurunkan tingkat nyeri haid atau Dysmenorrhea dengan memanfaatkan sistem pembentukan blokade biokimia tubuh yaitu prostaglandin yang merupakan reseptor dari stimulus nyeri tubuh sehingga tingkat nyeri pada Dysmenorrhea dapat diminimalisir.

Minuman temulawak seperti kunyit memiliki sifat dasar sebagai analgesik dan anti inflamasi. Zat aktif dalam kunyit yang berfungsi sebagai anti inflamasi dan antipiretik adalah kurkumin sedangkan analgesik adalah kurkumin. Buah asam jawa memiliki zat aktif alami antosianin sebagai anti inflamasi dan antipiretik.

Sebuah studi kecil tahun 2020 menemukan bahwa kunyit dapat membantu obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti asam mefenamat (Ponstel) bekerja lebih baik. Ini karena kunyit meningkatkan efek anti-inflamasi NSAID, membuatnya lebih efektif melawan kram menstruasi.

Kunyit juga dapat membantu mengendurkan otot dan mencegah kontraksi rahim yang menyakitkan. Anda dapat menambahkan kunyit sebagai bumbu dalam makanan Anda, atau menambahkannya ke dalam teh jahe setiap kali Anda mulai merasa kram.

(Putri Fatimah)

Berita terkait
10 Manfaat Kesehatan yang Luar Biasa dari Teh Kunyit
Teh kunyit juga bisa dikombinasikan dengan bahan lain seperti jahe, lemon, madu, dan merica untuk meningkatkan rasa dan profil nutrisi.
Cara Membuat Cemilan Rempeyek Kedelai Daun Kunyit
Bagi orang Indonesia rempeyek merupakan cemilan yang sudah tak asing lagi ditelinga. Berikut cara membuat rempeyek kedelai daun kunyit.
Resep Sehat Jamu Kunyit Asam
Jamu kunyit asam ini memiliki banyak manfaat untuk tubuh, seperti meningkatkan daya tahan tubuh, mengatasi keputihan bagi wanita.
0
Surya Paloh Sebut Nasdem Tidak Membajak Ganjar Pranowo
Bagi Nasdem, calon pemimpin tak harus dari internal partai. Ganjar Pranowo kader PDIP itu baik, harus didukung. Tidak ada membajak. Surya Paloh.