TAGAR.id, Jakarta - Mandi malam adalah kebiasaan yang sering dilakukan pekerja keras atau orang kantoran yang sampai di rumah saat malam hari.
Banyak yang beranggapan mandi malam hari berbahaya bagi kesehatan tubuh mulai dari rematik, paru-paru basah, dan penyakit lainnya.
Tapi, apakah benar jika mandi malam hari dapat terpapar penyakit di hari tua?
Menurut dr. Andi Septiawan, semua itu hanyalah sebuah mitos.
"Karena hingga saat ini belum ada penelitian bahwasannya mandi malam bisa menyebabkan rematik atau penyakit lainnya," jelas dr. Andi Septiawan dikutip dari kanal YouTube NDSeptiawan.
Andi juga menjelaskan belum adanya penelitian serta jurnal yang bisa meyakini kalau mandi malam hari bisa menyebabkan beberapa penyakit.
Tapi, ada hal yang yang mengejutkan mengenai fakta mandi di malam hari. Andi menjelaskan fakta mandi malam hari memberikan manfaat bagi tubuh seperti tidur lebih cepat, mencegah jerawat karena lebih bersih sebelum tidur, kulit lebih sehat dan terlindung dari berbagai macam bakteri.
"Tapi harus diperhatikan juga kondisi tubuh dan cuaca jika ingin mandi pada malam hari," ujarnya.
Tapi, untuk mandi pada malam hari kita harus melihat suhu diluar ruangan.
Bahkan, kita juga boleh sering melakukan olahraga renang saat malam hari. Karena, renang di malam hari dapat meningkatkan kualitas tidur karena tubuh sudah lelah saat berenang.
"Jika suhu diluar sangat dingin, setidaknya mandilah menggunakan air hangat agar suhu tubuh tetap stabil," kata Andi. []
Baca Juga
- Manfaat Tidur Menggunakan Masker Wajah
- Cara Memilih Sabun Muka yang Cocok untuk Kulit Wajah
- 7 Cara Memijat Wajah yang Membuat Sehat dan Segar
- Manfaat Daun Kelor untuk Kecantikan Wajah
