Jakarta – Sejak zaman dulu kunyit sudah dikenal sebagai salah satu tanaman rimpang yang kaya akan manfaat. Rimpang kunyit mengandung senyawa kurkuminioid yang terdiri atas kurkumin, desmetoksikumin, bisdesmetoksikurkumin, dan zat-zat lainnya.
Dari kandungan-kandungan yang terkandung itulah tamanan satu ini mampu menghasilkan bermacam manfaat. Salah satu manfaat yang terkenal dari tanaman rempah ini adalah sebagai obat-obatan.
Tanaman ini telah dikenal dan digunakan sejak lama sebagai bakan baku obat tradisional. Hal ini dikarenakan adanya kandungan kurkumin yang berkhasiat baik untuk kesehatan tubuh.
Selain berguna untuk meringankan gejala kram dan sindrom pramenstruasi (PMS) bagi wanita, kunyit memiliki bermacam manfaat lain yang dapat dirasakan. Berikut 5 khasiat kunyit bagi kesehatan tubuh.
1. Meringankan gangguan pencernaan
Kunyit mengandung kandungan senyawa yang dapat mengatasi berbagai gangguan saluran pencernaan seperti mengurangi gas dalam perut, meredakan rasa nyeri dari Irritable Bowel Syndrom (IBS), hingga meringankan diare.
Kurkumin pada kunyit akan bekerja dengan merangsang empedu tersebut bekerja untuk lebih optimal sehingga pencernaan dapat berjalan lebih lancar.
2. Mencegah penyakit jantung
Kunyit memiliki sifat anti inflamasi dan anti oksidan yang dapat memerangi radikal bebas. Selain itu, kurkumin sebagai bahan utama yang aktif dalam rimpang ini juga dipercaya mampu meningkatkan fungsi lapisan pembuluh darah hingga memblokir enzim yang mendorong pertumbuhan kanker di leher dan kepala.
3. Meningkatkan imunitas tubuh
Mengonsumsi kunyit dipercaya dapat meningkatkan kekebalan dan daya tahan tubuh seseorang. Dalam penelitian di jurnal PLOS ONE (Public Library of Science), kurkumin yang terkandung dalam kunyit memiliki sifat anti inflamasi yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
4. Meredakan rasa gatal dan alergi
Selain dapat mengatasi masalah kulit karena mengandung senyawa anti-inflamasi yang kuat dan akti-bakteri, kurkumin dalam kunyit juga memiliki sifat antihistamin alami yang dapat mengurangi reaksi alergi serta mampu membatasi pelepasan histamin dalam darah.
Tanaman satu ini bisa digunakan sebagai obat tradisional dari bermacam gangguan kulit, seperti gatal, alergi, eksim, penuaan dini, jerawat, dan psoriasis.
5. Membantu mencegah dan mengontrol gula darah
Memiliki peranan sebagai anti kanker, anti bakteri dan anti inflamasi, kunyit ternyata juga mampu membantu mencegah dan mengontrol produksi insulin dan mengurangi risiko resistensi insulin yang merupakan salah satu faktor penyebab diabetes tipe 2.
(Eka Cahyani)