Jakarta - Berhenti merokok bukanlah suatu hal yang mudah, apalagi jika sudah dikategorikan sebagai perokok aktif. Tapi terkadang, bagi para perokok yang berhenti merokok sering melaporkan adanya efek samping penambahan berat badan. Mengapa hal demikian bisa terjadi?
Berhenti merokok merupakan hal yang bagus bagi kesehatan tubuh, terlepas dari efek samping yang diberikan. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), berhenti merokok dapat sangat mengurangi risiko mengembangkan penyakit terkait, termasuk Penyakit Paru Obstruktif Kronik (PPOK) dan penyakit kardiovaskular.
Namun jika kamu merasakan bahwa berat badanmu naik setelah berhenti merokok, ketahuilah kamu tidak sendirian. Temuan dari penelitian baru-baru ini yang diterbitkan dalam jurnal Drug and Alcohol Dependence menunjukkan bahwa otak kamu bisa menjadi penyebab keinginan lebih banyak makanan olahan yang menenangkan, karena mereka dapat mengisi kekosongan yang disediakan nikotin.
“Kami melihat apakah penghentian nikotin akut meningkatkan asupan junk food, tinggi garam, lemak, dan gula, serta bagaimana reseptor penghilang stres dari sistem opioid terlibat,” kata penulis studi Mustafa al'Absi, Ph. .D., seorang psikolog di Departemen Kedokteran Keluarga dan Kesehatan Biobehavioral di Fakultas Kedokteran Universitas Minnesota.
Dilansir dari eatthis.com, para peneliti mengamati sekelompok perokok dan non-perokok berusia antara 18 dan 75 tahun. Semua peserta diinstruksikan untuk berhenti merokok selama 24 jam. Mereka juga diberi 50 miligram naltrexone (obat yang biasa digunakan untuk mengobati gangguan penggunaan opioid dan gangguan penggunaan alkohol) atau plasebo.
Temuan penelitian ini mungkin terkait dengan penggunaan makanan, terutama yang tinggi kalori untuk mengatasi efek negatif dan tekanan yang menjadi ciri perasaan yang dialami orang selama penghentian merokok.
Para peneliti mencatat bahwa alasan obat tersebut adalah untuk membantu menormalkan asupan kalori perokok ke tingkat yang sejalan dengan kelompok bukan perokok. Peserta kemudian diminta untuk memilih dari pilihan makanan ringan, yang terdiri dari pilihan bergizi dan tidak sehat.
Studi tersebut mengungkapkan bahwa perokok yang tidak diberi obat lebih mungkin untuk meraih pilihan makanan ringan yang tidak sehat dibandingkan dengan bukan perokok dalam kelompok tersebut.
“Temuan penelitian ini mungkin terkait dengan penggunaan makanan, terutama yang tinggi kalori untuk mengatasi efek negatif dan tekanan yang menjadi ciri perasaan yang dialami orang selama penghentian merokok,” kata al'Absi.
Ia menyimpulkan bahwa hasil penelitian praklinis dan klinis menunjukkan bahwa tingkat stres dapat meningkatkan kesukaan seseorang terhadap makanan yang tinggi lemak dan gula. Penelitian lain menunjukkan bahwa makan junk food dapat menyebabkan pelepasan dopamin secara tiba-tiba di otak yang mirip dengan obat-obatan seperti nikotin.[]
(Rafi Fairuz)
- Perokok Berisiko Lebih Tinggi Meninggal Karena Covid-19
- 8 Manfaat Selai Kacang, Cegah Berat Badan dan Diabetes
- 6 Jenis Sarapan Sehat yang Efektif Turunkan Berat Badan
- 4 Hal Penting Untuk Menjaga Berat Badan Ideal
