Tips Menjaga Kesehatan Tiroid Secara Alami

Tiroid adalah kelenjar berbentuk kupu-kupu, organ kecil, terletak di depan leher, tampak membungkus tenggorokan (trakea).
Ilustrasi. (Foto: Tagar/Shutterstock)

TAGAR.id, Jakarta - Gangguan tiroid adalah masalah hormonal yang memengaruhi banyak wanita dan pria di seluruh dunia, tanpa memandang usia. Stres juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan tiroid.

"Menjaga tingkat stres tetap terkendali adalah kunci untuk kesejahteraan Anda," ujar dr Anjali Kumar dari India dikutip dari laman Indian Express.

Tiroid adalah kelenjar berbentuk kupu-kupu, organ kecil, terletak di depan leher, tampak membungkus tenggorokan (trakea).

Sama seperti kelenjar lain dalam tubuh, tiroid juga membuat hormon (terutama tiroksin, yang bertindak untuk meningkatkan tingkat metabolisme, mengatur pertumbuhan, dan perkembangan) yang membantu mengendalikan banyak fungsi vital tubuh Anda. Ketika kelenjar tiroid tidak berfungsi dengan baik, itu dapat berdampak pada kesehatan.

Jika tubuh memproduksi terlalu banyak hormon tiroid, Anda dapat mengembangkan kondisi yang disebut hipertiroidisme. Sebaliknya, jika produksinya terlalu sedikit, dapat menyebabkan hipotiroidisme.

“Baik hipotiroidisme atau hipertiroidisme, itu adalah autoimun. Yang berarti sistem kekebalan tubuh sendiri bergerak melawan jaringannya sendiri,”kata Dr. Kumar

Kondisi tersebut dipengaruhi oleh stres, kekhawatiran, kecemasan, diet, polusi, semuanya berperan membuat sistem kekebalan tubuh sendiri bergerak melawan jaringannya sendiri.

"Jadi, lakukan segalanya untuk mengatasi stres dan kekhawatiran itu. Anda akan melihat sistem kekebalan Anda bekerja sama dan melindungi jaringan Anda," ujarnya

Menurut Dr. Kumar, ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan tiroid, yang utama adalah mengonsumsi diet seimbang, tidur nyenyak, memberi tubuh Anda waktu yang cukup untuk bersantai, dan terus minum obat seperti yang disarankan oleh dokter. []


Baca Juga :

Tujuh Tips Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan Tiba

Tips Ampuh Menjaga Kesehatan Jantung di Usia Muda

Tidak Hanya Vaksin, 5 Tips Menjaga Kesehatan Saat Pandemi

Alasan Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental Anak






Berita terkait
Makanan Sehat untuk Penderita Hipertiroid
Selain takikardia, aktris Jessica Iskandar dikabarkan juga menderita hipertiroid. Berikut makanan sehat yang cocok untuk dikonsumsi.
Mengenal Hipertiroid yang Diderita Jessica Iskandar
Penyakit hipertiroid yang dialami Jessica Iskandar ternyata berakibat pada penurunan berat badan. Berikut penjelasan dokter Wara Nugraha.
7 Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan yang Mengejutkan
Tak hanya menyegarkan, dengan berbagai kandungan nutrisinya, buah mangga bisa memberikan sejumlah manfaat. Berikut ulasannya.
0
Tips Menjaga Kesehatan Tiroid Secara Alami
Tiroid adalah kelenjar berbentuk kupu-kupu, organ kecil, terletak di depan leher, tampak membungkus tenggorokan (trakea).