Tips dan Jadwal Minum agar tak Mudah Haus saat Puasa Ramadhan

TAGAR.id, Jakarta - Umat Islam menjalankan puasa wajib selama bulan Ramadhan.

Saat puasa, umat Islam harus menahan segala hawa nafsu, termasuk makan dan minum selama 30 hari penuh, dari Subuh hingga Maghrib.

Namun, bagaimana jika baru setengah hari puasa, tapi sudah merasa haus?

Dirangkum dari akun Twitter @afrkml, berikut tips minum agar saat puasa kita tidak gampang haus:

1. Jangan minum minuman berdiuretik, seperti teh atau kopi saat sahur.

2. Tidak perlu minum terlalu banyak saat sahur.

3. Pilih makanan berkuah dan akhiri dengan makan buah-buahan berair saat sahur.

4. Minum cukup dengan ikuti jadwal di bawah ini:

• Minum setelah bangun tidur.
• Minum sebelum makan sahur.
• Minum setelah makan sahur.
• Minum saat berbuka puasa.
• Minum sebelum makan saat berbuka puasa.
• Minum setelah makan.
• Minum setelah Isya atau Shalat Tarawih.
• Minum 1 jam sebelum tidur.

Demikian tips dan jadwal minum agar tidak mudah haus saat menjalani puasa Ramadhan. []

Baca Juga

•  Kuliner Unik yang Cocok untuk Buka Puasa
• Amalan Doa Buka Puasa Ramadan Sesuai Sunah Nabi
• Dukung UMKM Kuliner, Kemenparekraf Hadirkan FoodStartup Indonesia
• Hangry, Rumah Brand-brand Terdepan, Mengajak Brand Kuliner untuk Bergabung