TAGAR.id, Jakarta - Setiap muslim yang hendak melakukan ibadah salat dan beberapa ibadah lainnya, dianjurkan untuk berwudhu terlebih dahulu. Sebab hal ini menjadi syarat wajib dalam beribadah untuk menyucikan diri.
Wudhu hukumnya wajib jika hendak melaksanakan salat, thawaf, i’tikaf, dan membaca atau memegang Alquran. Sehingga, wudhu menempati posisi penting dalam ibadah. Bahkan, sah tidaknya sebuah ibadah tergantung dari cara wudhunya.
Wudhu adalah kegiatan bersuci dari hadats kecil dengan membasuh anggota badan tertentu dengan air suci dan mensucikan disertai dengan niat.
Selain itu, wudhu memberikan manfaat yang sangat besar bagi kesehatan. Bukan sekadar membasuh bagian-bagian tubuh dengan air, tetapi juga bisa menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit.
Berikut ini beberapa manfaat wudhu untuk kesehatan yang perlu diketahui oleh umat muslim.
1. Melindungi Kulit dari Kerutan
Manfaat wudhu yang lainnya yaitu melindungi kulit dari kerutan. Berwudhu dengan cara membasuh wajah ternyata bisa membantu melindungi wajah dari kerutan. Membasuh wajah bisa meremajakan sel-sel kulit wajah dan membantu cegah keriput.
Selain itu, kita juga disarankan untuk berwudhu sebelum tidur. Hal ini termasuk sunnah Rasulullah yang tujuannya agar setiap muslim dalam kondisi suci di setiap keadaan, meskipun saat tidur.
Tentang sunnah ini, Rasulullah telah menjelaskan dalam sabda beliau yang diriwayatkan dari sahabat Al Barra' bin 'Azib bahwasanya beliau berkata:
"Apabila kamu mendatangi tempat tidurmu, maka berwudhulah sebagaimana wudhumu untuk sholat." (HR. Al Bukhari No. 6311 dan Muslim No. 2710).
2. Mencegah Jamur Kaki
Manfaat wudhu yang lainnya yaitu dapat mencegah jamur kaki. Berwudhu dengan membasuh kedua kaki dapat menyingkirkan kotoran, bau kaki, mencegah jamur, dan kotoran di area kuku.
Biasanya kaki yang kotor akan lebih mudah terserang jamur. Dengan demikian kaki yang selalu dibersihkan dengan air wudhu akan lebih bersih daripada kaki yang tidak pernah terkena air wudhu.
3. Melancarkan Peredaran Darah
Dikutip dalam buku "Dahsyatnya Terapi Wudhu" oleh Muhammad Syafie el-Bantanie, berwudhu yang dilakukan secara teratur bisa membantu lancarkan peredaran darah.
Saat kulit bersentuhan dengan air, maka akan terjadi normalisasi suhu tubuh karena bertemunya suhu panas dalam tubuh dengan suhu dingin air.
- Baca Juga: 5 Manfaat Buah Berenuk untuk Kesehatan
Tubuh menjadi sejuk dan peredaran lancar. Ketika peredaran tubuh lancar, maka kerja jantung menjadi optimal. Hal ini mencegah terjadinya penyumbatan pembulih darah dan menghindarkan tubuh dari risiko serangan jantung.
4. Mengatasi Insomnia
Manfaat wudhu yang selanjutnya, yaitu mengatasi masalah insomnia. Wudhu akan membuat otot lebih rileks, pikiran lebih tenang dan nyaman, serta malaikat senantiasa menemani Anda tidur.
Selain itu, dengan melaksanakan wudhu sebelum tidur, akan membuat tubuh lebih rileks dan tidak tegang. Maka dari itu, hendaknya setiap muslim mengerjakan wudhu sebelum tidur agar selalu dilindungi Allah SWT.
5. Membersihkan Kuman
Meskipun wudhu tidak diresepkan sebagai obat. Akan tetapi ada manfaat wudhu secara medis yaitu dapat meningkatkan kesehatan manusia.
- Baca Juga: Manfaat Temulawak untuk Kesehatan
Misalnya dalam kehidupan sehari-hari, Anda menyentuh berbagai hal saat beraktivitas. Sehingga jika rajin berwudhu, sudah pasti Anda mencuci tangan hingga muka dengan air mengalir. Kuman pun akan hilang.
Dari sudut pandang pengobatan secara medis oleh Mokhtar Salem dalam bukunya berjudul "Prayers: a Sport for the Body and Soul (Sholat: Olahraga untuk Jasmani dan Rohani)" menjelaskan bahwa wudhu bisa mencegah kanker kulit.
Jenis kanker ini lebih banyak disebabkan karena terpaparkan kulit oleh bahan-bahan kimia yang menempel setiap hari dan terserap oleh kulit. Membersihkannya dengan air (berwudhu) minimal lima kali sehari jadi salah satu cara efektif untuk mencegahnya
( Iskandar Isnan )