TAGAR.id, Jakarta - Mentimun sudah tidak asing lagi buat kita, saking tidak asing nya Mentimun di jadikan makanan sambilan setelah makan.
Keberadaan nya sangat mudah di cari, tinggal datang ke pasar maka akan mudah di temukan.
Harga nya pun murah. saking gampang dan murah nya sehingga kita tidak tahu manfaat lain yang di dapat dari mentimun.
Mentimun juga kaya akan vitamin C, K, Vitamin B, kalium, antioksidan, mangan dan tembaga benar-benar bisa menjaga tubuh kita agar tetap fit.
Berikut inilah beberapa manfaat mentimun untuk kesehatan.
1. Memperkuat Imunitas Tubuh
Vitamin yang terkandung dalam air Mentimun antara lain vitamin C dan vitamin B kompleks. Ini membantu untuk meningkatkan kekebalan tubuh kita. Vitamin C juga meningkatkan proses penyembuhan dan menjaga kebugaran.
2. Mendetoksifikasi Tubuh
Air mentimun memiliki efek detoksifikasi karena menghapus semua akumulasi racun dari tubuh kita. Ini juga termasuk membersih kan hati dan menghapus semua metabolit. Air Mentimun benar-benar membantu organ organ tubuh kita untuk bekerja lebih efektif.
3. Mengurangi Kolesterol Jahat
Sterol yang hadir dalam air Mentimun bisa membantu menghilangkan kolesterol jahat dari tubuh. Dengan demikian, air Mentimun bisa mencegah kita dari penyakit Jantung dan tekanan Darah tinggi. Mentimun juga mengurangi kekakuan pembuluh darah kita, sehingga aliran darah lebih lancar.
4. Membantu Melawan Kanker
Tingginya kadar antioksidan seperti pinoresinol dan sebagainya hadir pada air mentimun untuk mengurangi risiko beberapa jenis kanker. Antioksidan ini bermanfaat dalam menghapus radikal bebas dari tubuh yang menyebabkan kerusakan sel dan kanker.
5. Membuat Ginjal sehat
Mentimun mengurangi kadar asam urat dari tubuh kita yang bertanggung jawab untuk menyebabkan asam urat. Selain itu, Air mentimun menghilangkan kreatinin, asam urat dan produk-produk limbah lainnya yang terakumulasi di ginjal.
6. Menghilangkan bau Mulut
Bau mulut disebabkan oleh bakteri yang hadir di mulut kita. Mentimun mempunyai phytochemcials yang bisa membunuh bakteri di mulut kita. Dengan demikian, mulut kita akan tetap segar se panjang hari.
7. Memaksimalkan Aliran Darah ke Otak
Substansi anti-inflamasi, fisetin ada pada mentimun yang berperan meningkatkan kesehatan otak dan mengurangi semua peradangan. Air Mentimun juga dapat mencegah kerusakan otak dengan meningkatkan aliran darah ke Otak.
8. Baik Untuk Kulit dan Rambut
Antioksidan hadir dalam Mentimun yang tercuci dalam air menjaga kulit kita untuk tetap bersinar dan selalu segar. Silikon dan sulfur dalam Mentimun juga dapat merangsang pertumbuhan rambut lebih cepat.
Itulah beberapa khasiat dari mentimun yang mempunyai segudang manfaat untuk kesehatan tubuh kita.[]
(Haykal)
