Jakarta - Temulawak adalah tanaman obat-obatan yang berasal dari Indonesia. Memiliki nama ilmiah Curcuma xanthorrhiza, temulawak tersebar luas di Pulau Jawa. Juga di negara Malaysia dan Thailand.
Dalam bahasa Sunda, temulawak dikenal sebagai koneng gede, sementara dalam bahasa Madura dikenal sebagai temu labak.
Temulawak juga dikenal dengan nama Java ginger atau jahe Jawa karena tanaman ini masih satu famili dengan tanaman jahe, yaitu Zingiberaceae. Temulawak dapat tumbuh subur di dataran rendah, terutama pada tanah yang gembur sehingga rimpangnya mudah berkembang menjadi besar.
Temulawak juga dapat tumbuh subur hingga ketinggian 1.500 meter di atas permukaan laut.
Berikut beberapa manfaatnya untuk kesehatan.
1. Mencegah Kanker
Temulawak dapat mengendalikan, mencegah, atau bahkan membunuh berbagai jenis kanker, termasuk kanker usus besar, dan payudara. Penelitian juga menunjukkan bahwa kandungan Curcuma dalam temulawak dapat mencegah pertumbuhan dan penyebaran kanker prostat.
Kandungan antioksidan dalam temulawak dapat melindungi sel tubuh dari kerusakan sehingga mampu menghambat pertumbuhan pembuluh darah yang mengakibatkan kanker.
2. Menambah Nafsu Makan
Bagi orang tua yang memiliki anak susah makan, temulawak bisa menjadi obat ampuh untuk meningkatkan nafsu makan. Temulawak yang sudah diolah dalam bentuk suplemen atau jamu bisa dikonsumsi oleh anak.
Rempah ini dapat mempercepat proses pengosongan lambung karena Temulawak mempunyai kandungan Atsiri, sehingga nafsu makan akan segera meningkat kembali.
3. Menurunkan Kolestrol Jahat
Tak berhenti sampai di situ, loh. Manfaat temulawak dinilai bisa membuat kadar kolestrol tetap stabil. Hal ini terutama dalam menurunkan kolestrol jahat dalam tubuh Kandungan kurkuma yang tinggi membantu menurunkan kolesterol jahat bernama low density lipoprotein (LDL).
4. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Manfaat temulawak ini dapat menambah imun untuk melawan berbagai penyakit.
5. Menjaga Metabolisme Tubuh
Temulawak memiliki manfaat untuk menjaga metabolisme tubuh tetap stabil. Hal ini karena kandungan pati dan turmerol dan sangat baik untuk tubuh.
6. Mengatasi Gangguan Pencernaan
Temulawak dapat mengatasi gangguan pencernaan. Menurut jurnal Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, berbagai gangguan kesehatan pada saluran pencernaan seperti perut kembung, dispepsia, dan gangguan pencernaan dapat diatasi dengan temulawak.
Penelitian menyebutkan bahwa pasien yang mengalami gangguan kesehatan seperti penyakit kolitis ulserativa menjadi semakin membaik dengan mengkonsumsi suplemen temulawak secara rutin.
7. Mencegah dan Menyembuhkan Jerawat
Temulawak memiliki sifat astringent yang membantu mengecilkan pori-pori kulit sehingga dapat mencegah munculnya jerawat di permukaan kulit. Sifat antibakteri dan antioksidan dalam temulawak juga dapat menyembuhkan jerawat.
8. Meringankan Osteoartritis
Osteoarthritis adalah salah penyakit paling umum di Indonesia yang menyerang persendian dan tulang. Penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi temulawak selama empat minggu dapat membantu meringankan rasa sakit akibat osteoarthritis.
9. Meningkatkan Kemampuan Fungsi Otak
Temulawak dapat bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak. Senyawa kurkumin pada temulawak dapat meningkatkan kadar hormon Brain Derived Neurotrophic Factor (BDNF). Hormon tersebut berkaitan dengan dengan kemampuan pembelajaran dan memori.
BDNF juga mendorong kelangsungan hidup sel-sel saraf (neuron) dan berperan dalam pertumbuhan, pematangan (diferensiasi), serta pemeliharaan sel-sel tersebut. Mengonsumsi temulawak dalam bentuk suplemen atau jamu sangat baik untuk anak-anak karena mampu mendukung perkembangan otak anak.
10. Mencegah Demam Berdarah
Kandungan minyak atsiri dalam temulawak memiliki kegunaan untuk menangkal nyamuk Aedes aegypti sehingga tidak mendekati dan menghisap darah Anda.
11. Sebagai Anti Bakteri Dan Anti Jamur
Manfaat temulawak yang dapat anda temukan adalah sebagai antibakteri dan antijamur adanya senyawa xanthorrizol pada temulawak ternyata cukup efektif untuk membasmi bakteri jenis staphylococcus dan salmonella.[]
(Haykal)
