Jakarta - Sunburn dapat terjadi dengan berbagai cara yang paling utama apabila kulit kita terpapar langsung dengan matahari tanpa menggunakan pelindung seperti sunscreen atau topi.
Bahayanya jauh melampaui rasa sakit, kemerahan, dan ketidaknyamanan jangka pendek, karena setelah sengatan matahari memudar, kerusakan permanen tetap ada.
Sunburn mempercepat penuaan kulit dan merupakan penyebab utama dalam sebagian besar kasus karsinoma sel basal, karsinoma sel skuamosa dan melanoma, bentuk paling mematikan dari kanker kulit. Sunburn adalah kabar buruk dalam permasalahan kulit, tetapi kabar baiknya adalah sunburn dapat diatasi dengan cara ini.
1. Mendinginkan kulit
Jika Anda berada di dekat kolam, danau, atau laut yang dingin, berenanglah sebentar untuk mendinginkan kulit Anda, tetapi hanya beberapa detik agar Anda tidak memperpanjang paparan Anda.
Kemudian tutup dan segera keluar dari matahari. Lanjutkan mendinginkan luka bakar dengan kompres dingin. Anda bisa menggunakan es untuk membuat air es untuk kompres dingin, tetapi jangan langsung mengoleskan es ke kulit yang terbakar sinar matahari.
Atau mandi atau mandi air dingin, tetapi tidak terlalu lama, yang dapat mengeringkan, dan menghindari sabun yang keras, yang dapat semakin mengiritasi kulit.
2. Gunakan lidah buaya
Oleskan lidah buaya pada kulit yang memerah atau terkena sunburn. Lidah buaya mengandung zat yang disebut aloin yang mengurangi peradangan. Lidah buaya juga dapat melembabkan kulit dan mencegah pengelupasan.
3. Mengurangi peradangan
Jika aman bagi Anda untuk melakukannya, minum obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen, naproxen atau aspirin pada tanda pertama terbakar sinar matahari untuk membantu mengatasi ketidaknyamanan dan peradangan.
- Baca Juga: Cara Aplikasikan Lidah Buaya untuk Wajah
Anda dapat melanjutkan dengan NSAID seperti yang diarahkan pada label sampai luka bakar terasa lebih baik. Anda juga dapat menggunakan krim kortison 1 persen yang dijual bebas sesuai petunjuk selama beberapa hari untuk membantu meredakan kemerahan dan pembengkakan. Lidah buaya juga dapat meredakan luka bakar ringan dan umumnya dianggap aman.
Lanjutkan dengan kompres dingin untuk membantu ketidaknyamanan, kenakan pakaian yang longgar, lembut, dan menyerap keringat untuk menghindari iritasi kulit lebih lanjut dan hindari sinar matahari sepenuhnya sampai luka bakar sembuh.
4. Jangan dehidrasi!
Luka bakar menarik cairan ke permukaan kulit dan menjauh dari bagian tubuh lainnya, sehingga Anda mungkin mengalami dehidrasi. Sangat penting untuk rehidrasi dengan minum cairan ekstra, termasuk air dan minuman olahraga yang membantu untuk mengisi elektrolit, segera dan sementara kulit Anda sembuh.
- Baca Juga: Cara Simple Mencerahkan Kulit Wajah Kusam
5. Periksa ke dokter
Anda harus mencari bantuan medis jika Anda atau seorang anak mengalami melepuh parah di sebagian besar tubuh, demam dan kedinginan atau pusing atau bingung.
Jangan menggaruk atau meletuskan lepuh, yang dapat menyebabkan infeksi. Tanda-tanda infeksi termasuk garis-garis merah atau nanah mengalir
(Putri Fatimah)
