Jakarta - Kebanyakan orang mengandalkan berbagai produk komersial dan perawatan kecantikan yang mahal untuk memiliki kulit yang sehat dan cantik. Sementara, perawatan kulit bisa dimulai dari dalam tubuh termasuk dipengaruhi oleh apa yang anda makan dan minum.
Daripada menghabiskan uang untuk produk perawatan kulit yang mengandung bahan kimia, coba lah disiplinkan diri Anda untuk meminum air hangat setiap hari untuk meningkatkan kesehatan kulit.
Air adalah unsur terbesar yang memiliki peran sangat penting untuk berfungsinya hampir semua sistem dalam tubuh manusia. Pakar kesehatan menyarankan untuk minum setidaknya tujuh hingga delapan gelas air sehari.
Penelitian telah menunjukkan, minum air hangat memiliki beberapa manfaat eksklusif untuk kesehatan Anda. Khususnya, air hangat sangat bermanfaat untuk kulit Anda. Berikut beberapa manfaat untuk kulit ketika minum air hangat setiap hari.
1. Detoksifikasi Tubuh dan Mencegah Jerawat
Usahakan untuk memulai kebiasaan mengonsumsi air hangat di pagi dan malam setiap hari. Air hangat dapat meningkatkan suhu tubuh dan membuat Anda berkeringat. Ini membantu membuang racun dan kotoran dari tubuh sehingga dapat mencegah pertumbuhan jerawat.
Ilustrasi jerawat yang muncul pada kulit wajah. (Foto: averraglow)
Minum air hangat juga dapat membantu meningkatkan pencernaan. Sistem pencernaan yang berfungsi dengan baik dapat memberikan efek yang lebih baik pada kulit Anda. Peras lemon dan tambahkan beberapa tetes madu ke dalam segelas air hangat untuk mendapatkan manfaat tambahan.
2. Melembabkan Kulit
Meminum air hangat setiap hari dapat membantu tubuh agar tetap terhidrasi dan dapat melembabkan kulit Anda. Jika Anda memiliki kulit kering, obat alami ini dapat menjeadi solusi bagi Anda.
Ilustrasi melembabkan kulit. (Foto: pexels)
Terlebih lagi, meminum air hangat dapat meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh. Aliran darah yang tepat akan memastikan pengiriman nutrisi yang cukup ke sel-sel kulit. Sehingga, akan menghasilkan kulit yang sehat.
3. Mencegah Penuaan Dini
Jika meminum air hangat setiap hari, kulit Anda akan terlihat lebih segar dan lebih muda. Air hangat bisa membantu membersihkan tubuh dan memperbaiki sel kulit yang terkena radikal bebas berbahaya.
Ilustrasi mencegah penuaan dini. (Foto: pexels)
Hal tersebut membantu meningkatkan elastisitas kulit serta mencegah penuaan dini. Kulit Anda akan menjadi lebih kencang, halus, dan bebas kerutan.
4. Melindungi Kulit dari Infeksi
Seperti yang kita ketahui, air hangat berfungsi sebagai pembersih yang bermanfaat bagi kulit dan sistem pencernaan. Kekurangan air di dalam tubuh atau dehidrasi dapat menyebabkan masalah sembelit yang akut dan kronis.
Ilustrasi melindungi kulit dari infeksi. (Foto: pexels)Minum segelas air hangat setiap pagi saat perut kosong bisa membantu menguraikan makanan dan memperlancar buang air besar. Jika organ Anda bersih, kulit akan terlindungi dari infeksi.
Hal ini juga dapat membantu mendetoksifikasi hati Anda dan menghilangkan racun dari tubuh.
Itulah beberapa manfaat untuk kulit saat minum air hangat setiap hari. Perlu diingat, hindari mengonsumsi air yang mendekati suhu mendidih agar lidah atau tenggorokan tetap aman. Selalu uji seteguk kecil air hangat sebelum meminumnya. [] (Amalia Amriati Fajri)
