Begini Tips Mudah Usir Overthinking Ala Maudy Ayunda

Artis cantik Maudy Ayunda mengaku kalau dirinya sama saja seperti orang-orang pada umumnya, yang memiliki ketakutan tersendiri.
Begini Tips Mudah Usir Overthinking Ala Maudy Ayunda. (Foto: Tagar/Instagram)

TAGAR.id, Jakarta - Artis cantik Maudy Ayunda selama ini dikenal sebagai sosok yang sempurna, tak hanya sukses secara akademik dan karier, Maudy juga sering mengundang kekaguman karena kecantikannya yang alami.

Namun Maudy menyangkal punya imej yang sempurna 100 persen. Ia mengaku kalau dirinya sama saja seperti orang-orang pada umumnya, yang memiliki ketakutan tersendiri.

"Aku sama kayak orang lain. Aku juga ada di masa-masa aku takut banget menerima sebuah kesempatan atau mencoba sesuatu yang baru, karena aku takut gagal," kata Maudy. 


Jika kita (berpikir) kalau ini adalah proses belajar dari pengalaman dan menjadi lebih baik, maka kita akan bisa menerima kegagalan.


"Kadang kalau misalnya selama masa kecil kita punya track record yang baik, aku tuh dulu anaknya ambisius banget. Aku jadi kayak sekarang, 'Ya Tuhan, gimana kalau aku gagal. Gimana kalau aku sampai kehilangan muka. Gimana kalau kegagalan itu menyakitkan. Dan bagaimana kalau aku tidak mau mencoba lagi," lanjutnya. 

Namun istri Jesse Choi ini juga menyadari soal pentingnya belajar untuk mencoba hal baru. Ia juga membeberkan kalau di sosial media, lebih banyak orang memamerkan kesuksesan ketimbang menunjukkan atau membicarakan kegagalan. 

Menurut Maudy, hal ini justru membuat semua orang jadi makin takut gagal dan menghindari resiko mencoba hal baru. Ia lantas mencontohkan pengalamannya menghilangkan sikap overthinking.

"Yang mau kita bahas, trik yang lumayan membantu aku untuk stop overthinking dan membuang rasa takut kegagalan," kata Maudy. 

"Satu contoh aja, aku ditawari jadi jubir G20 itu sebenarnya aku ada rasa takut, apakah aku orang yang tepat. Tapi ini merupakan kesempatan buat aku untuk menjadi lebih baik (jadi diterima tawaran itu). Jadi tipsnya adalah menerapkan pola pikir untuk belajar dan bertumbuh," ucapnya.

"Jika kita (berpikir) kalau ini adalah proses belajar dari pengalaman dan menjadi lebih baik, maka kita akan bisa menerima kegagalan. Terapin pola pikir, 'Aku cuma lagi belajar dan kesempatan ini, tindakan ini atau apapun itu, tak akan mendefinisikan aku, karena kita semua sedang dalam proses'," lanjutanya. []

Berita terkait
5 Tips Belajar ala Maudy Ayunda
Wanita yang biasa disapa Maudy ini berhasil menyelesaikan S2 nya serta meraih dua gelar sekaligus dalam kurun waktu dua tahun di luar negeri.
Pemerintah Tunjuk Maudy Ayunda Sebagai Jubir Presidensi G20 Indonesia
Pemerintah menunjuk figur publik Maudy Ayunda sebagai juru bicara untuk Presidensi G20 Indonesia. Penunjukan ini diumumkan oleh Menkominfo.
Resmi Menikah, Amanda Adik Maudy Ayunda Banjir Pujian
Adik Maudy Ayunda, Amanda Khairunnisa, akhirnya resmi menyusul sang kakak dengan melaksanakan akad pernikahan.