UNTUK INDONESIA
Tips Agar Ibu Menyusui Bisa Berpuasa Selama Ramadan
Perempuan yang sedang menyusui boleh tetap berpuasa selama Ramadan asalkan produksi ASI mencukupi kebutuhan anak.
Ilustrasi Ibu dan Bayi. (Foto: Pixabay/PublicDomainPictures)

Jakarta - Perempuan yang sedang menyusui boleh tetap berpuasa selama Ramadan asalkan produksi ASI mencukupi kebutuhan anak.

Kata dokter spesialis anak Atilla Dewanti, puasa dapat dilakukan oleh ibu menyusui yang buah hatinya sudah mulai mengonsumsi makanan pendamping ASI.

"Puasa boleh asal ASI tidak berkurang," kata Atilla dalam Facebook Live Johnson's Parents Club, Rabu, 29 April 2020, seperti diberitakan Antara.

Kalau benar-benar ASI tidak keluar, jangan puasa dulu.

Dia menyarankan para ibu mengatur jadwal menyusui dan memberikan makanan pendamping ASI agar anak tetap nyaman meski ibu sedang puasa.

Waktu menyusui yang tepat bisa dilakukan pagi hari setelah makan sahur, juga petang hari setelah ibu berbuka puasa.

"Saat siang, kasih anak makanan pendamping, buah atau biskuit, setelah buka puasa, beri minum ASI lagi," ucap dia.

Setelah berbuka puasa, anak dapat menyusui dalam jumlah banyak karena asupan makanan yang masuk ke tubuh ibu telah terjamin. Atilla mengingatkan para ibu untuk tidak memaksakan ibadah puasa bila situasi tidak memungkinkan.

"Kalau benar-benar ASI tidak keluar, jangan puasa dulu, karena ini tergantung dari tiap ibu." ujar Atilla.  

Perempuan yang masih menyusui dan tidak bisa berpuasa diberi keringanan untuk membayar fidyah. []  

Baca juga:

Berita terkait
Makanan Sahur Sehat untuk Cegah Lemas Saat Puasa
Perlu asupan tertentu saat sahur agar badan tak lemas kala puasa. Dari yang praktis hingga yang dikreasikan dengan makanan lain.
Tips Menghilangkan Cegukan Saat Berpuasa
Sebagian orang pasti pernah mengalami cegukan saat berpuasa. Berikut tips menghilangkan cegukan saat berpuasa.
10 Tips Cegah Bibir Kering Selama Puasa
Saat menjalankan ibadah puasa, pasti bibir akan kering. Berikut tips yang harus dilakukan untuk mencegah persoalan tersebut.
0
Kata PKS, Presiden Jokowi Lemah dan Plin Plan
Pemerintahan Jokowi periode dua ini masih saja seperti dulu. Lemah dan plin plan. Terlihat saat wabah Covid-19 melanda negara ini. Kata orang PKS.