Jakarta - Tubuh kita kekurangan asupan air pada siang hari selama berpuasa. Cuaca yang terik berpengaruh pada penampilan kulit kita yang menjadi lebih kering. Badan juga lemas, penampilan pun terganggu.
Oleh sebab itu, agar tetap cantik penampilan kita meskipun sedang berpuasa, maka ikuti trik yang dirangkum Tagar berikut ini.
Menjaga Penampilan Dalam
- Menjaga asupan cairan dengan banyak minum air putih pada rentang waktu antara usai buka puasa hingga saat sahur tiba. Sebaiknya hindari banyak minum yang manis. Hal ini untuk menghindari terjadinya dehidrasi pada siang hari, karena tubuh tidak mendapatkan asupan air selama 12 jam.
- Perbanyak asupan protein seperti daging, ikan, sayur, kacang-kacangan, dan buah saat sahur dan buka puasa karena akan menjaga kulit, kuku, rambut tetap sehat dan lembab. Meskipun demikian juga jangan mengabaikan karbohidrat hanya saja jangan mengasup terlalu banyak karbohidrat karena hanya akan membuat Anda terlalu kenyang.
- Hindari makanan asin dan kurangi kandungan garam dalam menu masakan selama bulan puasa agar tubuh tetap bisa menjaga kadar air yang stabil.
- Berikan waktu tidur yang cukup. Anda memang harus melaksanakan sala Tarawih pada malam hari. Ta[i, paling lambat pukul 9 malam salat Tarawih sudah usai dan segeralah beristirahat, karena esok pagi jam 3 Anda juga sudah harus bangun untuk menyiapkan makan sahur.
Menjaga Penampilan Luar
- Selama Ramadan biasanya siang hari akan terasa lebih terik, jadi untuk menjaga kulit, gunakan sunscreen. Formula sunscreen juga akan membantu menjaga kelembaban kulit Anda sebagai tips cantik selama berpuasa Ramadan.
- Karena selama berpuasa Anda tidak mungkin minum pada siang hari, untuk menjaga kulit tetap segar, gunakan moisturizer dengan kadar air lebih tinggi dan cepat terserap ke dalam kulit. Anda juga bisa sesekali menyemprotkan face mist ke wajah. Jangan lupa oleskan pelembab ringan usai mengambil wudu.
- Jangan menjilat bibir karena akan menambah kering bibir, sebaiknya oleskan lip balm
- Usapkan hair tonic atau vitamin rambut untuk menjaga rambut tetap terlihat lembab dan berkilau
- Gunakan make up minimalis agar kulit bisa bernafas dan terjaga kesehatannya
- Gunakan aroma parfum segar seperti green tea atau mint, hindari parfum beraroma buah dan makanan sebagai toleransi terhadap orang lain yang berpuasa. Semoga bermanfaat. []
Baca juga:
Berita terkait
