TAGAR.id, Jakarta - Tanda-tanda kanker payudara dapat bervariasi antara individu, tetapi beberapa tanda yang umumnya harus diwaspadai adalah:
1. Benjolan pada Payudara
Benjolan yang tidak biasa atau keras pada payudara atau di bawah ketiak.
2. Perubahan Bentuk atau Ukuran Payudara
Payudara yang mengalami perubahan bentuk, ukuran, atau kontur.
3. Perubahan Kulit
Kulit pada payudara yang mengalami perubahan seperti kemerahan, pembengkakan, atau tekstur seperti kulit jeruk.
4. Nyeri yang Tidak Hilang
Nyeri atau ketidaknyamanan yang tidak kunjung hilang pada payudara.
5. Puting yang Mengeluarkan Cairan
Cairan lain selain ASI yang keluar dari puting, terutama jika cairan ini keluar tanpa disentuh atau diperas.
6. Perubahan pada Puting atau Areola
Perubahan pada bentuk, warna, atau tekstur puting atau area di sekitarnya.
7. Garis atau Lipatan Kulit yang Tidak Biasa
Garis atau lipatan kulit pada payudara yang tidak ada sebelumnya.
8. Rasa Gatal atau Terbakar
Sensasi gatal atau terbakar yang tidak biasa pada payudara.
Penting untuk diingat bahwa tanda-tanda ini tidak selalu menunjukkan kanker payudara.
Beberapa kondisi non-kanker juga bisa menyebabkan gejala yang serupa.
Namun, jika Anda melihat adanya perubahan yang mencurigakan pada payudara Anda, segera konsultasikan dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut.
Cara Mencegah Kanker Payudara
Cara mencegah kanker payudara melibatkan kombinasi langkah-langkah seperti:
1. Pemeriksaan Payudara Sendiri
Lakukan pemeriksaan payudara sendiri secara rutin untuk mengenali perubahan apa pun pada payudara Anda.
2. Pemeriksaan Rutin oleh Dokter
Lakukan pemeriksaan payudara rutin oleh dokter atau profesional kesehatan.
3. Mamografi
Lakukan mamografi secara teratur sesuai panduan usia dan faktor risiko Anda. Mamografi adalah tes pencitraan yang membantu mendeteksi perubahan pada jaringan payudara.
4. Gaya Hidup Sehat
Menerapkan gaya hidup sehat dengan makan makanan bergizi, berolahraga secara teratur, dan menjaga berat badan yang sehat.
5. Pengurangan Konsumsi Alkohol
Jika Anda mengonsumsi alkohol, pertimbangkan untuk menguranginya atau menghindarinya sepenuhnya.
6. Tidak Merokok
Jika Anda merokok, berhentilah merokok. Merokok dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker payudara.
7. Menjaga Berat Badan Sehat
Menghindari obesitas atau menjaga berat badan yang sehat dapat membantu mengurangi risiko kanker payudara.
8. Hindari Terpapar Radiasi Berlebih
Terpapar radiasi berlebih, terutama pada area dada, dapat meningkatkan risiko kanker payudara. Hindari terlalu sering melakukan prosedur pencitraan yang melibatkan radiasi.
Jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan kanker payudara atau faktor risiko lainnya, sebaiknya bicarakan dengan dokter untuk perencanaan pencegahan yang sesuai dengan situasi Anda.
Ingatlah bahwa pencegahan dan deteksi dini sangat penting dalam mengatasi kanker payudara. []