Jakarta – Berkendara merupakan suatu hal yang banyak dilakukan oleh masyarakat terutama di wilayah perkotaan. Namun, bagi sebagian orang berkendara merupakan hal yang kurang menyenangkan karena rasa mual yang terkadang mereka rasakan.
Rasa mual yang kalian rasakan ketika berkendara merupakan hal wajar dan banyak orang yang mengalami. Biasanya rasa mual ini terjadi ketika tubuh kalian tidak terbiasa dengan guncangan dan suasana yang terjadi pada kendaraan.
Namun, tahukah kalian jika rasa mual saat berkendara bisa diminimalisir loh dengan mengkonsumsi beberapa makanan. Berikut adalah beberapa makanan yang bisa mencegah rasa mual ketika kalian berkendara.
1. Permen
Makanan yang memiliki banyak rasa ini bisa mengurangi rasa mual saat berkendara loh. Namun jika kalian seorang yang mudah mual sangat disarankan mengkonsumsi permen yang memiliki rasa asam dan menyegarkan seperti lemon, mint, dan jahe.
Mengkonsumsi permen dengan rasa manis seperti susu, krim atau karamel justru akan membuat perut kalian tambah mual.
2. Jeruk
Buah yang terkenal dengan rasa asam, manis, dan menyegarkan ini juga bisa mengurangi rasa mual di perut loh. Kalian cukup mengkonsumsi jeruk sesekali maka perut dan mulut kalian akan terasa segar sehingga terhindar dari rasa mual.
3. Jahe
Banyaknya khasiat yang terkandung di dalam jahe membuatnya banyak dibuat menjadi makanan olahan. Rasa hangat dan segar pada jahe mampu mengatasi rasa mual di perut dan mengurangi gangguan pencernaan.
Sangat disarankan membawa olahan jahe ketika kalian bepergian karena dapat membantu menjaga kesehatan kalian selama di perjalanan.
4. Lemon
Selain menjadi permen, air lemon atau rendaman lemon juga dapat mengatasi rasa mual kalian saat berkendara loh. Kalian bisa menambahkan madu jika merasa air lemon terlalu asam dan akan mengganggu kalian.
Selain membantu rasa, menambahkan madu dalam air lemon juga memiliki berbagai khasiat terhadap daya tahan tubuh loh.
5. Biskuit
Salah satu alasan rasa mual saat berkendara adalah perut yang kosong sehingga lambung merasakan mual karena guncangan yang terjadi. Biskuit merupakan salah satu cemilan yang sangat cocok disantap ketika kalian mulia merasakan lapar di perjalanan.
Beberapa ahli juga menyarankan menyiapkan biskuit gandum ketika kalian hendak bepergian jauh.
6. Pisang
Buah yang terkenal memiliki beragam manfaat dan vitamin ini juga sangat cocok disantap ketika kalian berkendara loh. Dengan kandungan nutrisi dan vitamin yang dimiliki, sebuah pisang dapat memenuhi kebutuhan vitamin pada tubuh.
Jika kebutuhan vitamin terpenuhi maka perjalanan anda akan terasa nikmat dan perut anda tidak akan merasa mual.
(Dimas Rafika)