Jakarta - Dalam hubungan toxic, hanya satu orang yang akan mendominasi dan pasangannya tidak akan pernah mau peduli dengan dirinya, hal ini membuat hubungan toxic tidak baik.
Namun, banyak orang yang belum menyadari bahwa mereka sedang dalam hubungan toxic yaitu hubungan yang tidak seimbang yang akan membuat mereka tertekan.
Semua hubungan memiliki pasang surutnya. Tentu, idealnya adalah lima puluh lima puluh, tetapi mungkin ada hari-hari ketika kamu melakukan 75 persen lebih karena pasangan kamu terlalu sibuk atau stres.
Lalu ada kalanya kamu perlu mundur dan membiarkan pasanganmu melakukannya bahkan 100 persen karena kamu tidak dapat menangani dari dirimu sendiri untuk sementara waktu.
Ini normal, tetapi jika kamu terus-menerus mengeluarkan lebih banyak energi, perhatian, waktu, tanggung jawab, dan emosi, dan pasanganmu tidak memperdulikan hal itu maka itu adalah hubungan toxic, kata para ahli.
Berikut adalah 8 tanda bahwa kamu sedang berada pada hubungan toxic:
1. Kamu yang selalu berencana
Ketika akan melakukan sesuatu bersama, kamu yang merencanakan semuanya dan pasanganmu tidak dapat diganggu maupun diajak berdiskusi untuk rencana tersebut.
Pasanganmu selalu tidak bisa meluangkan waktu untuk kepentingan kalian dan dia juga tidak antusias seperti tidak peduli dengan hal tersebut.
2. Kebutuhan pasanganmu dirasa lebih penting dari dirimu
Kamu biasanya melakukan hal-hal yang seharusnya kamu lakukan kepada diri sendiri namun justru kamu lakukan kepada pasanganmu hingga membuat dirimu sendiri terlupakan.
Tapi ini bukan hanya tentang perhatian yang kamu berikan untuk kebutuhan pasanganmu. Ini tentang kurangnya perhatian yang kamu berikan pada dirimu sendiri.
“Anda juga dibujuk untuk melakukan hal-hal penting untuk diri sendiri karena pasangan Anda membuat Anda merasa bersalah karena percaya bahwa kebutuhan, keinginan, atau masalah mereka lebih penting daripada Anda,” Kata seorang psikolog klinis di Washington, DC, Jill P. Weber.
3. Pasanganmu tak ada waktu untuk mendengarkanmu
Pasangan adalah dimana mereka bisa saling mendengarkan dan bercerita satu sama lain, namun jika hanya kamu yang memiliki waktu untuk mendengarkan dia, sedangkan pasanganmu selalu sibuk maka itu adalah tanda bahwa kamu berada pada hubungan toxic.
4. Kamu tertekan secara emosional
Dalam hubungan toxic tidak seimbang, dan salah satu tanda besarnya adalah ketika kamu satu-satunya yang memulai percakapan tentang hubungan dan perasaanmu.
Jika pasangan kamu tidak mau berbicara tentang perasaannya atau jika mereka tidak dapat memberitahumu apakah mereka mencintai kamu atau bahkan menyukai kamu maka itu juga merupakan tanda kamu berada di hubungan toxic.
5. Hubunganmu terasa tidak pasti
Karena kamu dan pasangan jarang atau bahkan tidak pernah saling berdiskusi tentang perasaan dan hubungan, hal ini menjadikan hubunganmu terasa tidak pasti dan perasaan cinta tersebut menjadi tidak meyakinkan.
Akan tetapi pasanganmu bisa saja tidak mendiskusikan hal tersebut namun dalam tindakannya dia memberitahumu betapa istimewanya hubungan kalian maka ini bukan merupakan tanda hubungan yang toxic.
Karena sejatinya setiap hubungan harus dan jelas kemudian akan barulah bisa melangkah ke arah yang lebih serius, namun jika pasanganmu tidak juga melakukan tindakan tersebut maka hal tersebut merupakan tanda hubungan toxic.
6. Kamu terus-menerus meminta maaf
Kamu selalu yang meminta maaf atas semuanya, dan kamu yang selalu memastikan bahwa hubungan kalian baik-baik saja merupakan salah satu tanda kamu berada di hubungan yang toxic.
Itu juga merupakan sinyal bahwa kamu merasa tidak aman berada di hubungan toxic tersebut.
7. Kamu mengabaikan tanda-tanda peringatan
Alih-alih mempertanyakan tanda-tanda ada yang tidak beres dalam hubungan kalian, kamu terus-menerus fokus pada hal-hal yang baik.
Mungkin pasanganmu menghargai sikap pedulimu yang sangat intens kepada dirinya, namun jika kamu tidak mendapatkan kepedulian balik darinya dan kamu mengabaikan fakta bahwa hubunganmu sedang tidak baik-baik saja.
Itu merupakan sebuah tanda bahwa kamu berada di dalam hubungan yang toxic.
8. Kamu selalu membuat alasan untuk perilaku pasanganmu
Kamu selalu membuat alasan untuk perilaku pasanganmu yang merugikan dirimu, kamu selalu berpikir bahwa hal tersebut masih wajar dan kamu terus memakluminya.
Namun, apabila kamu melakukan hal tersebut terlalu sering maka itu merupakan tanda kamu berada di hubungan toxic dan itu bukan sebuah hubungan yang sehat.
Itulah tadi 8 tanda kamu berada di dalam hubungan toxic yang tidak sehat dan apabila tanda hubungan toxic tersebut sebagian besar kamu rasakan, maka sudah dipastikan kamu disarankan untuk segera mengakhiri hubungan tersebut demi kebaikan dirimu maupun pasanganmu. []
Baca Juga
- Kenali 4 Ciri Orang yang Mengalami Toxic Productivity
- 5 Ciri Toxic Friendship yang Harus Diwaspadai
- 5 Tanda Kamu Mengalami Toxic Relationship
- Toxic Positivity : Ucapan Positif yang Berdampak Negatif
