UNTUK INDONESIA
Hindari Makanan Berbahaya Dimakan Sebelum Berenang
Ada beberapa makanan yang berbahaya jika dimakan sebelum berenang. Apa saja? Berikut Tagar rangkumkan.
Makanan pedas asal China, Sichuan Hot Pot. (Foto: Pinterest)

Jakarta - Berenang salah satu aktivitas olah raga yang menyenangkan, namun sebelum berenang harus memperhatikan beberapa makanan dan minuman. Pasalnya, ada makanan yang memiliki dampak negatif pada kesehatan.

Seperti diberitakan goodhousekeeping, ada enam makanan yang berbaha dimakan sebelum tubuh berendam di kolam renang.

1. Es krim

Ilustrasi Es KrimIlustrasi Es Krim. (delish)

Es krim mengandung lemak tinggi yang menyebabkan gangguan pencernaan dan ketidaknyamanan pada perut. Tidak dianjurkan untuk dimakan sebelum berenang karena berefek tidak baik untuk tubuh.

2. Makanan Pedas

Menu Buka PuasaMakanan pedas tidak dianjurkan sebagai menu berbuka puasa. (Foto: Ist)

Tubuh pada saat berenang akan dalam posisi horizontal, refluks asam dari makanan pedas akan membuat perut bermasalah. Untuk itu hindari makanan pedas sebelum berenang.

3. Jus Buah dan Soda

Jus BuahJus Buah. (Foto: mommyasia.id)

Perpaduan hidrat dan air akan menyebabkan kembung dan kram pada perut. Pastikan untuk menghindari dua jenis minuman ini sebelum berenang.

4. Kacang Polong

Kacang MerahKacang Merah. (Foto: Pixabay/PublicDomainPictures)

Jika memakan kacang polong sebelum berenang akan menyebabkan sembelit, kembung, dan kram. Jauhi makanan ini sebelum berenang.

5. Kopi

Kampong Kopi Bawakaraeng GowaBerbincang-bincang bersama para sahabat sambil menikmati kopi Bawakaraeng di kampong Kopi Bawakaraeng, Selasa, 11 Desember 2019. (Foto: Tagar/Aan Febriansyah)

Minum kopi bisa menyebabkan diare atau mual di dalam air serta dehidrasi. Baiknya jangan meminum kopi dulu sebelum berenang.

6. Seledri

SeledriLima Makanan dan Minuman Bikin Tajam Penglihatan. (Foto: Instagram/murdiyanto20)

Seledri dapat menyebabkan reaksi kimia yang membuat kulit hipersensitif terhadap sinar ultra violet yang dapat menyebabkan ruam atau iritasi kulit.

Berita terkait
Rekomendasi Makanan Baik Dikonsumsi Sebelum Berenang
Berenang salah satu olah raga yang mampu membantu menambah massa otot, tidak bisa sembarangan mengonsumsi makanan sebelumnya.
Berenang Bisa Hamil, Sitti Hikmawatty Minta Maaf
Komisioner KPAI Sitti Hikmawatty meminta maaf bikin gempar lewat pernyataannya perempuan yang sedang berenang di kolam renang bisa hamil.
Berenang Bisa Hamil, Kebodohan KPAI Memalukan
Saya belum pernah baca, atau dengar ada kejadian wanita hamil di kolam renang. Surat untuk Komisi Perlindungan Anak Indonesia KPAI.
0
Eden Hazard Bisa Perkuat Madrid Selesaikan La Liga
Bintang Real Madrid Eden Hazard memiliki kesempatan untuk bangkit. Dia segera pulih dan bisa memperkuat Madrid selesaikan kompetisi yang tertunda.