Empat Cara Ampuh Untuk Wajah Glowing dengan Maksimal

Beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk meraih glowing natural secara maksimal dari dalam maupun luar dengan cepat dan aman bagi kulit wajah.
Ilustrasi - Cara ampuh untuk wajah glowing dengan maksimal. (Foto: Tagar/iStock)

Jakarta – Saat ini tidak sedikit perempuan yang ingin tampil glowing natural, pasalnya perlu usaha dan tekad yang bulat untuk bisa meraih kecantikan yang alami dengan maksimal.

Seringkali kecantikan wajah perempuan terganggu dengan munculnya jerawat baik karena hormonal maupun penyebab lainnya. Jerawat memang diakui menjadi momok bagi sebagian perempuan.

Untuk mengatasi hal itu, ada beberapa cara yang harus Anda lakukan untuk meraih wajah glowing secara maksimal. Cara-cara berikut bisa juga membuat wajah sehat tanpa harus mengeluarkan banyak biaya yang besar.


1. Hidup sehat dan jauhi goreng-gorengan

Gorengan seringkali jadi cemilan favorit banyak orang, apalagi jika dimakan pas hangat dengan cabai rawit yang pedas, pasti tak akan cukup cuma melahap satu atau dua buah saja.

Namun, Anda harus waspada mengonsumsi makanan yang berminyak seperti gorengan bisa mempengaruhi kesehatan wajah. Kalau kebanyakan bisa membuat wajah berjerawat.

Untuk itu, Anda perlu memberi asupan gizi yang seimbang sesuai dengan kebutuhan tubuh. Makanan seimbang ini bisa terdiri dari karbohidrat secukupnya, dan vitamin, serat, dan juga mineral dari sayur dan buah. Jangan lupa untuk menambahkan protein baik dari hewani maupun nabati.


2. Olahraga teratur sehari minimal 30 menit

Selain makanan dengan gizi dan nutrisi seimbang, olahraga juga bisa menjadi penyempurna, pasalnya olahraga dapat membantu menghasilkan hormon endorfin yang bisa membantu Anda mengurangi rasa sakit dan memberi energi positif.

Olahraga juga bisa membantu mengurangi peradangan dan melepas hormon kortisol yang menjadi salah satu penyebab jerawat. 


3. Cari stress-coping-mechanism

Salah satu pemicu segala macam penyakit baik di tubuh maupun di wajah adalah stres. Stres bisa menyebabkan asam lambung, insomnia, dan jerawat.

Untuk menghindari stres Anda harus bisa memahami diri sendiri. Misalnya ketika ada hal yang mengganggu pikiran dan berpotensi menjadi stres, kamu sudah harus tahu cara untuk mengendalikannya.

Sebagian orang punya cara atau mekanisme untuk mengatasi dan mengendalikan stres atau stress-coping yang berbeda. Ada yang bisa mengendalikan dengan meditasi, olahraga, atau bercerita kepada terapis maupun teman dekat.


4. Pilih skin care yang sesuai

Pilihlah basic skin care yang sesuai dengan wajah dan sesuai usia, skin care dasar yang harus Anda lakukan minimal adalah mencuci muka secara rutin pagi dan malam hari, kemudian menggunakan pelembab wajah, dan juga tabir surya untuk melindungi dari paparan sinar matahari.

Nah empat cara tersebut dapat memancarkan glowing natural baik dari dalam maupun dari luar. []

Berita terkait
Manfaat Saffron, Bisa Bikin Kulit Wajah Glowing Alami
Saffron termasuk kedalam rempah-rempah termahal di dunia. Berikut manfaatnya bagi kecantikan.
5 Manfaat Daun Kelor untuk Kecantikan Wajah
Daun kelor telah lama dimanfaatkan sebagai pengobatan tradisional dan juga dikenal sebagai bahan dasar produk kecantikan wajah.
Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit Wajah
Berikut Tagar rangkumkan lima 5 manfaat buah naga untuk kesehatan dan kecantikan kulit wajah.
0
Empat Cara Ampuh Untuk Wajah Glowing dengan Maksimal
Beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk meraih glowing natural secara maksimal dari dalam maupun luar dengan cepat dan aman bagi kulit wajah.