TAGAR.id, Kota Lhokseumawe, Aceh – Komandan Korem (Danrem) 011/Lilawangsa Kolonel Inf Bayu Permana bersama ratusan personel TNI gabungan Korem 011/LW dan Satuan Dinas Jawatan (Satdisjan) melakukan gerak jalan bersama menempuh jarak 10 Kilometer berjalan mengitari seputaran Kota Lhokseumawe, Jum'at, 13 Januari 2023.
Acara gerak jalan akil ketua dan ratusan ibu-ibu tergabung anggota Persit Kartika Chandra Kirana Koorcab Rem 011 Lhokseumawe.
Senam peregangan mengawali olahraga gerak jalan bersama yang diikuti ratusan prajurit TNI bersama Ibu-ibu anggota Persit KCK Koorcab Rem 011, kegiatan rutin ini untuk menjaga tubuh agar tetap sehat yang berlangsung pada 13 Januari 2023 di seputaran Kota Lhokseumawe, Aceh (Foto: TAGAR/Dok Korem 011/Lilawangsa)
Danrem Kolonel Inf Bayu Permana mengatakan, untuk menjaga kesehatan tubuh, olahraga idealnya rutin dilakukan, salah satunya jalan kaki adalah olahraga paling mudah yang bisa dilakukan setiap orang. “Kegiatan seperti ini sederhana dan tentu saja untuk menyehatkan, sebab tubuh tetap aktif bergerak,” katanya.
Selain itu, dikatakan Orang Nomor Satu di Korem Lilawangsa itu, walaupun saat ini pemulihan pandemi jauh lebih membaik, namun jangan pernah terlena dan membiarkan sistem imun melemah, kewaspadaan titik lengah dengan cara berolahraga dijadikan kegiatan rutinitas maupun kebiasaan secara bertahap setiap hari.
Antusias ratusan Ibu-ibu anggota Persit KCK Koorcab Rem 011 mengikuti olahraga gerak jalan bersama prajurit TNT, kegiatan rutini diadakan Korem 011/Lilawangsa bertujuan menjaga kesehatan yang berlangsung pada 13 Januari 2023 di seputaran Kota Lhokseumawe, Aceh (Foto: TAGAR/Dok Korem 011/Lilawangsa)
Danrem menuturkan, pasalnya saat pandemi Covid-19 memuncak, aktivitas sehari-hari terpaksa harus berkegiatan di rumah, kondisi ini tentu bisa membuat gaya hidup menjadi kurang sehat, sebab keterbatasan ruang lingkup menuntut kita lebih banyak berada di rumah cenderung kurang gerak.
"Gaya hidup kurang gerak, alias jarang berolahraga dapat mempengaruhi bahkan melemahkan sistem imun tubuh, kondisi tersebut tentu berbahaya, segala penyakit rentan mudah menular kepada siapa saja yang sistem imunnya tidak terjaga," urainya.
Komandan Korem (Danrem) 011/Lilawangsa Kolonel Inf Bayu Permana olahraga gerak jalan bersama ratusan prajurit TNI dan keluarganya mengitari seputaran Kota Lhokseumawe, Aceh, pada 13 Januari 2023 (Foto: TAGAR/Dok Korem 011/Lilawangsa)Danrem juga menghimbau kepada prajurit TNI dan masyarakat untuk meluangkan waktu berolahraga, menurutnya selain bersepeda, lari pagi, olahraga banyak manfaat kesehatan yang lebih ringan agar tubuh tetap bugar adalah berjalan kaki di pagi hari, sebab, “Kesegaran didapat melalui udara segar dan lingkungan berpengaruh pada paru-paru manusia, sehingga kesehatan tetap terjaga,” harapnya. (Laung). []