TAGAR.id, Jakarta - Memiliki kulit cerah pasti menjadi idaman semua wanita. Tak sedikit dari mereka rela melakukan apa saja demi mewujudkannya, mulai dari perawatan ke salon kecantikan hingga mengaplikasikan berbagai produk skincare. Lantas, bisakah mendapatkan kulit cerah tanpa perawatan? Ini mungkin menjadi pertanyaan bagi banyak kaum hawa.
Dermatolog dari Skin & Co, dr. Balquist Farida, Sp.KK mengatakan mendapat kulit cerah tanpa melakukan perawatan sama sekali bukan tidak mungkin, hanya saja tetap diperlukan usaha khusus seperti menjaga kesehatan dari dalam tubuh.
Dia menuturkan membuat kulit terlihat cerah bisa dengan cara alami seperti mengonsumsi makanan mengandung nutrisi dan vitamin. Selain itu, kaum hawa juga harus menjaga kesehatan hati (liver) dan ginjal.
"Liver berfungsi untuk mendetoks racun, kalau orang kena penyakit liver kulitnya akan gelap. Kesehatan dalam tubuh itu mempengaruhi kesehatan kulit di luar. Bila sistem organ kita sehat, ginjal dan liver terutama, kulit akan tampak sehat. Kulit yang sehat akan terlihat cerah," tutur dr. Balquist dalam bincang-bincang daring, beberapa waktu lalu, seperti diberitakan Antara.
Selain ginjal dan liver, jantung juga memiliki peran untuk mencerahkan kulit. Apabila jantung tidak dapat memompa darah dengan baik, maka darah tidak dapat membawa nutrisi dan vitamin kepada kulit.
"Gizi utama kita dibawa oleh darah, jika tidak dialirkan dengan baik kualitas kulit akan menurun dan gak sehat, warna kulit otomatis berpengaruh, bibir juga akan kering dan pucat," ujar dr. Balquist.
Kata dr. Balquist, jika ingin memiliki kulit cerah dan berseri, Anda bisa menghindari paparan sinar matahari langsung dan selalu aplikasikan tabir surya.
"90 persen yang membuat tanning matahari, jadi kita harus pintar mengatur aktivitas. Kalau malas pakai sunblock ya harus mengatur waktu, misalnya olahraga sebelum jam 8 atau di atas jam 4," ucap dr. Balquist. []
Baca juga:
