Cara Mengatasi Kram Perut Saat Hamil

Namun nyeri kram perut yang berlebihan juga perlu diwaspadai karena dikhawatirkan terdapat gangguan kesehatan.
Ilustrasi Periksa Kehamilan (Tagar/Pixels/Mart Production)

Jakarta - Meski tergolong normal, kram perut saat hamil bisa menimbulkan rasa tidak nyaman. Namun nyeri kram perut yang berlebihan juga perlu diwaspadai karena dikhawatirkan terdapat gangguan kesehatan.

Untuk mengatasi nyeri kram perut saat hamil, ada beberapa cara yang yang dapat Bunda lakukan, yaitu.

  • Duduk atau berbaring saat kram perut muncul dan hindari melakukan gerakan secara tiba-tiba.
  • Konsumsi air putih yang cukup, karena kram perut bisa menjadi tanda Bumil mengalami dehidrasi.
  • Gerakkan tubuh atau lakukan olahraga ringan bila kram perut saat hamil terjadi akibat gas berlebih di saluran cerna. Hindari konsumsi makanan dan minuman yang menghasilkan gas berlebih, seperti kacang, kubis, dan minuman bersoda.
  • Cobalah mandi air hangat bila kram perut saat hamil terjadi setelah berhubungan seks.
  • Gunakan sabuk kehamilan untuk menyangga perut guna mencegah kram perut. Namun pastikan Anda tidak terlalu ketat menggunakannya.
  • Apabila terdapat nyeri kram perut yang berlebihan segeralah periksa ke dokter atau bidan.
  • Kram perut saat hamil trimester akhir, bisa disebabkan oleh kontraksi palsu. Jika hal ini terjadi, berbaringlah untuk meredakan nyeri. Jika nyeri terasa di sebelah kiri, berbaringlah menghadap ke kanan dan sebaliknya.


Keluhan Kram Perut yang Perlu Diwaspadai

Walau biasanya tidak menandakan adanya kondisi yang berbahaya, bukan berarti kram perut saat hamil dapat dianggap sepele.

Ada beberapa gejala yang menyertai kram perut dan sebaiknya Bumil waspadai, seperti rasa sakit saat buang air kecil, kram perut terasa sangat berat dan tak kunjung hilang, keluar flek atau darah dari vagina, muntah, demam, dan menggigil.

Kram perut yang disertai tanda-tanda tersebut adalah kondisi darurat dan perlu secepatnya mendapat pemeriksaan dan penanganan dari dokter. Oleh karena itu, meski kram perut saat hamil umum terjadi, jangan menganggap sepele keluhan ini.[]


(Ratu Mitha Amelia)

Baca Juga:

Berita terkait
Komnas HAM Desak RUU Kekerasan Seksual Segera Disahkan
Dengan demikian, ditegaskan Amiruddin, penghormatan dan perlindungan HAM warga negara, terutama perempuan bisa ditingkatkan oleh negara.
Model Seksi Ini Dilabrak Nora Alexandra, Ada Apa?
Nora Alexandra dibuat emosi dengan seorang model seksi bernama Vey. Pasalnya, Vey mengunggah Instagram Story tentang mimpinya dengan Jerinx.
Kekerasan Seksual Terbanyak Tahun 2021 Terjadi di Satuan Pendidikan
Kasusnya paling banyak ada 14 kasus di satuan pendidikan di bawah kewenangan Kementerian Agama
0
Cara Mengatasi Kram Perut Saat Hamil
Namun nyeri kram perut yang berlebihan juga perlu diwaspadai karena dikhawatirkan terdapat gangguan kesehatan.