Jakarta - Selain kemampuan menggiring bola yang luar biasa dan kecerdasan strategis di lapangan, satu hal yang paling menonjol pada Cristiano Ronaldo adalah gaya tendangan bebas yang dijuluki "knuckleball". Dengan mempelajari teknik yang benar, Anda dapat melakukan tendangan bebas seperti Ronaldo.
Untuk dapat melakukan tendangan bebas ala Cristiano Ronaldo, Anda perlu belajar untuk memutar bola sedikit saja, dan memaksa bola itu menukik tiba-tiba ke bawah sambil masih tetap melepaskan tembakan yang akurat dengan kecepatan penuh yang akan sulit ditahan. Berikut cara latihan yang bisa Anda tiru:
1. Tempatkan bola dengan pentil menghadap Anda
Ketika Ronaldo melakukan tendangan bebas, dia selalu menyejajarkan bola sehingga pentilnya bersentuhan dengan kakinya. Sulit untuk mengetahui apakah sentuhan tersebut memiliki pengaruh yang nyata pada lintasan bola atau itu hanya takhayul, tetapi tidak ada salahnya dicoba.
2. Mundur beberapa langkah lalu bergeser ke kanan
Ronaldo biasanya mundur 3-5 langkah sebelum dia melakukan tendangan bebas. Kemudian dia berdiri dengan kedua lengan lurus di bawah dan kedua kaki melebar, lebih dari lebar bahu. Begitu dia mendekat, dia menggunakan pola "stutter-step" pada tendangannya.
Dengan melakukan beberapa gerakan stutter dengan cepat, cenderung mengecoh penjaga gawang dan pemain bertahan lainnya, jadi mereka tidak akan tahu pasti kapan tendangan mendarat.
Bintang Sepakbola Juventus, Cristiano Ronaldo sedang melakukan sesi latihan tendangan bebas. (Foto: Tagar/Getty Images)3. Posisi badan melengkung ke belakang
Tempatkan kaki yang lain di samping bola dan melengkung ke belakang agar sudut tendangannya pas untuk melontarkan bola melengkung ke atas.
Tendangan bebas ala CR7 cenderung naik sangat cepat. Ini berasal dari posisi melengkung ke belakang yang cepat sesaat sebelum menyentuh bola. Kalau dilakukan dengan benar, tendangan tidak akan berputar, tetapi melengkung ke atas, lalu menukik ke bawah dengan cepat, atau berbiku-biku sesuai dengan kekuatan yang dikeluarkan pada tindak lanjut.
4. Sentuh bola tepat di tengahnya dengan punggung kaki
Anda akan menyentuh bola dengan tulang panjang di kaki yang menjulur dari ibu jari kaki ke bagian atas kaki. Bidik pentil yang Anda hadapi pada saat awal menendang.
Untuk menghasilkan efek "knuckle-ball" yang sempurna Anda perlu menghindari putaran pada bola sedikit pun. Cobalah untuk menyentuh bola tepat di tengah-tengah sesering mungkin, bukan menggelindingkannya dari kaki Anda sama sekali.
5. Tindaklanjuti Arah Tembakan
Tindaklanjuti tendangan dengan mengarahkan kaki yang menendang ke arah mana bola akan ditembakkan. Tubuh berputar mengarah ke sasaran dan mengangkat kaki yang tidak menendang ke atas. Luruskan lutut yang menendang ke atas, bukan berakhir dengan kaki di samping seperti tindaklanjut tradisional.
Bayangkan Anda ingin menyentuhkan lutut kaki yang menendang pada dagu setelah bersentuhan dengan bola. Kalau dilakukan dengan tepat, kaki yang menendang akan menyentuh tanah pertama kali. Sekarang mundur dan lihatlah "knuckle-ball" dengan kehebatannya yang tak dapat diperkirakan. (Dimas Muhammad Gustyo). []
