Jakarta – Lody Lontoh merupakan seorang pecinta olahraga senam dan saat ini telah menjadi master aerobiknya Indonesia. Namanya pun terkenal di kalangan penggemar senam aerobik Indonesia.
Saya belajar langsung dari mama, saat masih remaja dan hingga sekarang tetap jadi atlet senam aerobik,
Lody yang merupakan kelahiran Jakarta, 19 Agustus 1980 memulai perkenalannya dengan senam aerobik saat usianya masih 7 tahun. Ketertarikannya dimulai saat ibunya yang merupakan instruktur senam mengajarkannya secara langsung.
"Saya belajar langsung dari mama, saat masih remaja dan hingga sekarang tetap jadi atlet senam aerobik," tuturnya.
Pria ini mengatakan keinginannya untuk menjadi atlet terbaik yang mewakili Indonesia di kancah dunia bahkan ada sebelum aerobik disenangi oleh masyarakat di tanah air.
"Awalnya saya engga mau, tapi mama bilang nanti bisa ikut PON dan SEA Games. Akhirnya, ucapannya seorang ibu adalah doa, dan itu terbukti untuk saya," ucap Lody.
Lody pun berhasil mewujudkan mimpinya dan berhasil membawa harum nama Indonesia pada berbagai kejuaraan aerobik internasional dengan membawa segudang prestasi yang berhasil dia raih.
Atlet aerobik yang pertama kali turun pada ajang Pekan Olahraga Nasional (PON) 2000 ini mengaku sangat senang dan bangga apabila bendera merah putih dapat berkibar dan lagu kebangsaan Indonesia Raya berkumandang di negeri orang. Hal tersebut menjadi semangatnya untuk terus menggeluti olahraga ini.
“Saya hampir tak pernah merasa ada duka selama menekuni senam aerobik ini," jelasnya.
Semangatnya untuk terus mengharumkan negara Indonesia pun diapresiasi oleh pemerintah dengan menjadikannya ASN pelatih di Ke Kementerian Pemuda dan Olahraga (Kemenpora RI). "Bagi saya menjalani profesi sebagai pesenam aerobik adalah masa paling menyenangkan," ujarnya.
Aerobik, diharapkan Lody dapat bermanfaat bagi masyarakat secara luas. “Saya salut dan bangga. Senam benar-benar sangat bermanfaat, apalagi ditengah situasi pandemi. Mari kita tetap berolahraga dan patuhi protokol kesehatan. Sehat selalu semuanya,” pesannya.
Perlu diketahui, aerobic merupakan serangkaian gerakan yang dilakukan bersamaan dengan irama musik dalam durasi waktu tertentu. Namun secara umum, senam aerobic merupakan olahraga yang dapat meningkatkan fungsi janting dan juga pernafasan.
Maka dari itu, senam aerobik sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung, otak paru-paru, tubuh, serta pikiran. Tidak hanya itu, aerobik juga dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan. Oleh karenanya, senam aerobik disenangi ileh banyak kalangan. []
