Jakarta - Setiap orang mungkin mendapati keadaan smartphonenya berada di dekat kepala ketika sedang tidur. Ponsel di dekat kepala selama terlelap semalaman dapat memicu kebakaran hingga kanker otak.
Meletakkan smartphone di bawah bantal, atau di dekat kepala sering dianggap remeh oleh kebanyakan orang. Padahal jika keadaan itu intens terulang memiliki risiko bahaya yang tinggi bagi kesehatan.
Sebab itu kebiasaan meletakkan ponsel dekat kepala harus segera dihindari. Karena apa? Dikutip dari berbagai sumber, berikut Tagar informasikan bahaya smartphone dekat kepala saat tidur:
1. Gangguan sel otak
Menurut lembaga kesehatan dunia atau WHO, radiasi yang dihasilkan oleh smartphone bisa mempengaruhi sistem syaraf otak pada manusia. Jika lama kelamaan terpapar maka dapat menyebabkan kanker atau tumor.
Anak-anak menjadi yang paling rentan terhadap radiasi ketika smarthone diletakan terlalu dekat dengan kepala saat tidur.
Pasalnya sejumlah anak-anak memiliki kulit kepala atau tengkorak kepala lebih tipis sehingga paparan radiasi ke otak lebih tinggi
Ahli epidemiologi yang perhatian terhadap pencegahan penyakit dan faktor kesehatan lingkungan, dr. Devra Davis mengatakan bahwa paparan yang dihasilkan smartphone dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel otak.
Jika sel-sel otak rusak maka risiko terjangkit berbagai jenis penyakit menjadi meningkat. Karena otak merupakan pusat pengendalian tubuh. "Kita perlu melindungi mereka [anak-anak] dari itu [radiasi smartphone]," kata dr. Devra kepada Time.com.
Ilustrasi kanker otak. (Foto: Pexels)
2. Kesulitan tidur
Sinar cahaya biru yang dihasilkan smarthone, tablet, atau televisi bisa menghambat produksi hormon melatonin. Fungsi dari hormon melatonin untuk mengatur tidur dan mengganggu ritme sirkadian atau jam biologis tubuh.
Kondisi ini disebbkan oleh cahaya biru yang memancarkan gelombang panjang seperti pada siang hari. Karena tubuh Anda akan menganggap masih siang, padahal sudah malam. Untuk itu, pastikan sebelum tidur Anda mematikan semua elektronik dan simpan hp di meja, jangan didekat kepala.
Ilustrasi kesulitan tidur. (Foto: Pexels)
Baca juga:
- Manfaat Air Ludah Sembuhkan Luka Basah, Mitos Atau Fakta?
- 3 Bahaya Kesehatan Akibat Kebiasaan Gigit Kuku Jari
- Nyaman Rumah Berantakan, Awas Derita Gangguan Psikologis Clutter
3. Konsentrasi berkurang
Smartphone yang diletakkan di bahwah bantal atau di dekat kepala bisa membuat lama kelamaan konsentrasi menjadi berkurang. Smartphone mengeluarkan radiasi elektromagnetik yang mampu mempengaruhi kualitas tidur Anda.
Efeknya adalah akan menyebabkan aliran darah yang diarahkan ke otot-otot tidak maksimal. Untuk itu, Anda akan merasakan tidak konsentrasi, tidak fokus dan nyeri di saat pagi hari.
Ilustrasi tidak konsentrasi (Foto: Pexels)
4. Menyebabkan kebakaran
Kasus kebakaran atau smartphone meledak sudah banyak terjadi. Namun, masih banyak orang yang bandel meletakkan ponselnya di bawah bantal, apalagi sambil mengisi baterai selama semalaman tertidur.
Meskipun ada smartphone yang memiliki perangkat pencegahan agar tidak meledak, tetapi meletakan smartphone di dekat kepala, atau mengisi baterai ponsel kemudian menaruhnya di bawah bantal saat tidur bisa memicu efek yang buruk.
Ponsel yang sedang mengisi baterai akan cepat panas jika diletakkan tertutup di bawah bantal, atau bahan tebal lainnya, sehingga bisa berisiko kebakaran. (Niswatul Mahmudah)
Ilustrasi ponsel dekat dengan kepala saat tidur. (Foto: Pexels/Ketut Subiyanto)
