Jakarta - Membaca merupakan aktivitas yang sangat bermanfaat bagi manusia. Selain menambah wawasan dengan rutin membaca dapat menurunkan resiko penyakit pikun dan mental. Dibalik manfaat tersebut, ternyata minat baca masyarakat Indonesia tergolong rendah.
Berdasarkan data yang dikeluarkan oleh UNESCO minat baca orang Indonesia hanya berada pada angka 0,001 persen yang artinya, dari 1000 orang Indonesia cuma 1 orang saja yang rutin membaca.
Gawatnya walaupun memiliki minat baca yang rendah namun masyarakat Indonesia sangat aktif bermedia sosial. Menurut data wearesocial pada januari 2017 menempatkan masyarakat Indonesia sebagai pengguna media sosial tercerewet yang berhasil berada di posisi ke 5 di dunia.
Melihat ketimpangan tersebut, alangkah baiknya masyarakat harus memahami arti penting dari membaca dan mengetahui manfaat dari membaca. Disini akan dirangkum beberapa manfaat membaca yang akan dirasakan bila secara rutin dilakukan.
1. Membantu mengurangi stress
Menurut survei membaca buku dapat menurunkan tingkat stress seseorang hingga 68 persen. Dengan membaca seseorang akan merasa rileks yang akan memberikan kedamaian pada batin. Selain itu membaca buku ternyata dapat menurunkan tekanan darah dan gangguan mood.
2. Menjaga otak tetap sehat
Dengan rutin membaca berdampak pada rangsangan pikiran yang berdampak pada stimulus mental terhadap darah yang mengalir ke otak. Sehingga membuat otak tetap aktif dan melakukan fungsinya secara baik dan benar. Sehingga membantu memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer dan demensia.
3. Menambah wawasan
Bukan menjadi rahasia lagi bahwa membaca buku secara rutin dapat membuat seseorang memiliki wawasan luas. Memiliki segudang informasi yang kemudian nantinya akan berguna dalam membantu kehidupan sehari-hari.
4. Menambah perbendaharaan kata
Membaca buku akan membantu seseorang untuk menambah kata-kata baru, yang sebelumnya asing terdengar. Dengan demikian kata-kata baru tersebut akan masuk ke dalam perbendaharaan kata yang kedepannya akan berguna untuk membantu kita dalam merangkai kata atau mengeluarkan ide atau gagasan dikepala melalui Bahasa verbal/ berbicara
5. Memperkuat ingatan
Ketika seseorang membaca, otak akan mengaktifkan neurobiologis yang berfungsi untuk memperoses gambar maupun ucapan yang muncul terutama saat membaca. Kemudian otak akan mengatur penglihatan dan Bahasa bekerja sama untuk menghasilkan sesuatu yang akan lebih mudah untuk diingat.
6. Melatih konsentrasi
Aktivitas membaca membantu seseorang untuk meningkatkan daya fokus dan konsentrasi mereka. Hal ini terjadi karena dalam menikmati sebuah buku seseorang harus memberikan seluruh perhatiannya kepada tulisan yang dibacanya agar mendapatkan informasi secara maksimal.
Dampak dari itu tentunya akan melekat disaat Anda melakukan pekerjaan atau rutinitas sehari-hari. Hal ini sangat berguna bila kegiatan tersebut membutuhkan konsentrasi yang besar karena anda sudah terbiasa melatih fokus dan konsentrasi Anda.
7. Meningkatkan kemampuan menulis
Penulis yang baik adalah seorang pembaca yang baik, sehingga untuk Anda yang ingin meningkatkan kualitas tulisan, sebaiknya rajin membaca menjadi salah satu caranya. Karena dengan membaca Anda akan merekam dalam otak bagaimana struktur tulisan dalam buku yang Anda baca, kemudian akan membantu langkah anda dalam menulis.[]
(Agung Bukit)
