TAGAR.id, Jakarta - Tentunya kita semua ingin mendapatkan nikmat sehat, sehat jasmani dan juga rohani. s
Dengan tubuh yang sehat kita bisa melakukan aktivitas apapun dengan mudah, begitu kita sedang sakit pasti kita tidak bisa melakukan aktivitas itu.
Jadi kesehatan itu sangatlah berharga. Ada beberapa cara hidup sehat yang diamalkan oleh Rasullullah yaitu.
1️. Selalu Bangun Sebelum Subuh
Bila badan sehat, selalu mandi, sebelum sholat subuh .
2. Aktif Menjaga kebersihan
Baik kebersihan jasmani maupun rohani, hati yang bersih yang selalu berfikiran positive pasti akan berdampak kepada jasmaninya juga.
3️. Tidak Pernah Makan Berlebihan
Sabda Rasullullah Shallallahu 'alaihi wasallam "Kami adalah satu kaum yg tidak makan sebelum lapar & bila kami makan tdk terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan)." (Muttafaq Alaih)
4️. Gemar Berjalan Kaki
Rasulullah Shallallhu 'alaihi wasallam berjalan kaki ke masjid, pasar, medan jihad dan mengunjungi rumah sahabat, hal itu senantiasa beliau lakukan.
5️. Tidak Pemarah
Nasihat Rasullullah Shallallahu 'alahi wasallam 'jangan marah' diulangi sampai tiga kali. Ini menunjukkan hakikat kesehatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasad, tetapi lebih kepada kebersihan jiwa.
6️. Optimis dan Tidak Putus Asa
Sikap optimis memberikan efek emosional yg mendalam bagi kelapangan jiwa selain harus banyakkan sabar, istiqamah, bekerja keras serta tawakal kpd ALLAH Ta'ala.
7️. Tidak Pernah Iri Hati
Untuk menjaga stabilitas hati dan kesehatan jiwa, kita harus menjauhi dari sifat iri hati.
8️. Pemaaf
Pemaaf adalah sifat yg sangat dituntut untuk mendapatkan ketentraman hati dan jiwa, karena hal itu menyangkut pikiran manusia yang akan berdampak kepada kesehatan manusia.
Demikian beberapa tips kesehatan yang dilakukan oleh Rasullulah setiap harinya. Kesehatan bukan hanya jasmaninya saja, tetali rohaninya juga perlu.[]
(Haykal)
