Kelompok berita six pack, bentuk otot yang menyerupai susunan enam pak kotak pada bagian perut atau abdominal. Proses untuk mendapatkanny antara lain pertama, menguatkan otot perut dan hilangkan lemak tubuh. Konsepnya mudah, tetapi menjalankannya tidak mudah. Proses ini memerlukan dedikasi, niat, kesabaran serta waktu yang cukup banyak untuk mendapatkannya. Tetapi hasilnya akan sepadan dengan perjuangan. Selain itu nutrisi karna bagian ini menjadi faktor pendukung paling penting dalam program