TAGAR.id, Jakarta - Lengkuas merupakan tanaman yang sering di temui di Indonesia. Tanaman yang memiliki nama lain Laos atau Kelawas (Alpinia galangal) sering dijadikan bumbu masakan maupun penghilang aroma amis pada ikan, daging dan ayam.
Lengkuas juga dikenal sebagai tanaman yang bisa dikelola menjadi obat tradisional yang dipercaya mampu mengobati penyakit diare dan masuk angin
Di dalam lengkuas terdapat berbagai jenis vitamin dan kandungan senyawa fenolik yaitu metilsinamat, dan parahidroksisinamaldehid serta senyawa kelompok minyak atsiri yang mempunyai aktivitas sebagai anti mikroba. Selain itu minyak atsiri pada lengkuas telah terbukti memiliki aktivitas penghambatan terhadap dermatofia tertentu serta berpontesial sebagai antioksidan.
Dengan demikian mengkonsumsi lengkuas menjadi sebuah hal yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Dalam beberapa penelitian bahkan menyebutkan kandungan senyawa pada lengkuas bersifat antitumor, sehingga pengelolaan tanaman yang dapat tumbuh pada dataran tinggi dan rendah ini bisa dimaksimalkan lagi.
Sebelum itu bagi Anda yang belum mengetahui manfaat apalagi yang didapat saat mengkonsumsi lengkuas, mari kita simak bersama.
1. Menghambat pertumbuhan kuman Staphylococcus
Staphylococcus adalah sebuah kuman yang dapat menyelinap dan tinggal pada tubuh, akibatnya tubuh akan mengalami infeksi pada kulit seperti jerawat, kulit mengelupas hingga penyakit mematikan seperti pneumonia, meningitis, dan toxic shock syndrome.
Berdasarkan sebuah penelitian kandungan minyak atsiri yang terdapat pada tanaman lengkuas bersifat antimikroba, antifungi dan antioksidan yang berguna untuk menghambat pertumbuhan kuman Staphylococcus.
2. Meredakan flu
Kandungan yang terdapat pada lengkuas ternyata memiliki sifat anti radang dan antioksidan, sehingga bagi penderita flu, sakit tenggorokan dan suara serak bagus untuk mengkonsumsi tanaman yang satu ini. Cukup rebus lengkuas dengan air panas ataupun mencampur bubuk lengkuas dengan air, Anda bisa meminumnya secara rutin
3. Menurunkan resiko tumor dan kanker
Sempat disinggung di awal, lengkuas mengandung antioksidan yang dapat menurunkan resiko tumor dan kanker. Beberapa penelitian juga menjelaskan bahwa kandungan galangin pada lengkuas dapat mematikan sel kanker dan mencegah pertumbuhannya.
4. Meringankan gejala Asma
Tumbuhan yang satu ini memiliki efek antispasmodik sehingga mampu melebarkan saluran bronkus pada paru-paru. Dengan demikian akan membantu meringankan gejala asma.[]
Baca Juga:
- Cara Menjaga Kesehatan dengan Kopi
- 8 Cara Merawat Alis Agar Tetap Tebal dan Sehat
- Cara Buat Yoghurt-Berry, Makanan Diet Sehat
- Jadwal Acara Trans7 Kamis 7 April 2022, Ada Sehat Ala Nabi dan Makan Receh Ngbuburit
