Lima Cara Bebas Bad Mood di Hari Senin

Agar tidak lagi bermusuhan dengan hari Senin, coba lima kebiasaan ini.
Ilustrasi. (Foto: Pixaby)

Jakarta, (Tagar 6/1/2019) - Hari senin terkadang hari yang paling dihindari kebanyakan para pekerja. Senin dilalui dengan penuh tekanan dan mood yang berantakan.

Nah, agar tidak lagi bermusuhan dengan hari Senin coba lima kebiasaan dengan melakukan hal-hal berikut ini:

1. Persiapkan Berbagai Kebutuhan untuk Senin Pagi pada Minggu Malam

Manfaatkan waktu luang di Minggu malam dengan mempersiapkan segala keperluan untuk esok hari. Selain membuat bisa berangkat kantor lebih pagi untuk menghindari macet, kegiatan ini juga membuat terbebas dari rasa stres di pagi hari. Persiapkan bekal, pakaian, dan berbagai perlengkapan kantor untuk menghindari risiko barang-barang penting yang mungkin tertinggal.

2. Tidur Lebih Awal di Minggu Malam

Bukan tidak mungkin, kalau mood buruk yang dirasakan pada hari Senin merupakan akibat dari rutinitas yang Anda lakukan pada Minggu malamnya. Misalnya saja, karena jam tidur yang kurang. 

Agar tubuh segar untuk memulai aktivitas esok hari, sebaiknya  jam tidur dimajukan saat Minggu malam. Hindari juga kebiasaan yang bisa membuat sulit tidur di malam hari, seperti nonton film atau bermain game di smartphone. Kalau Anda sudah menghindari berbagai hal tersebut tapi masih sulit terlelap.

3. Dengarkan Lagu Favorit

Mendengarkan lagu-lagu favorit cukup ampuh untuk membangkitkan mood dan semangat. Buat playlist yang berisi lagu-lagu favorit untuk didengar saat perjalanan ke kantor.

4. Keluarkan Penampilan Terbaikmu

Memulai hari Senin yang lebih semangat, lakukan cara sederhana dengan penampilan terbaik. Berdandan dan memadukan baju untuk terlihat cantik. Pergi beraktivitas dengan penampilan menarik akan meningkatkan semangatmu dan membuatmu tampak lebih siap menjalani hari. Terlihat presentable orang lain juga akan memperlakukanmu dengan baik.

5. Manjakan Diri dengan Menu Makanan Favorit

Untuk memaksimalkan Minggu malam, coba pilih makanan favorit sebagai menu makan malam. Baik memesan di restoran maupun membuat sendiri di rumah, pastikan perut dan lidah terpuaskan sehingga mood pun jadi lebih baik. Namun, pastikan untuk tetap memilih menu yang punya kandungan baik bagi tubuh. []

Berita terkait
0
Surya Paloh Sebut Nasdem Tidak Membajak Ganjar Pranowo
Bagi Nasdem, calon pemimpin tak harus dari internal partai. Ganjar Pranowo kader PDIP itu baik, harus didukung. Tidak ada membajak. Surya Paloh.