TAGAR.id, Jakarta - Gigi sensitif adalah kondisi di mana gigi Anda merasa sensitif terhadap rangsangan eksternal seperti makanan atau minuman panas, dingin, manis, atau asam.
Beberapa ciri-ciri gigi sensitif termasuk rasa nyeri atau ketidaknyamanan saat makan atau minum sesuatu yang panas, dingin, manis, atau asam.
Kadang-kadang, bahkan menghirup udara dingin atau menyikat gigi dapat menyebabkan ketidaknyamanan.
Berikut beberapa cara untuk menangani gigi sensitif secara alami:
Gunakan pasta gigi khusus
Pasta gigi yang dirancang khusus untuk gigi sensitif mengandung bahan-bahan seperti potassium nitrate atau strontium chloride yang dapat membantu mengurangi sensitivitas gigi.
Hindari makanan dan minuman yang memicu sensitivitas
Hindari makanan atau minuman yang memicu sensitivitas gigi Anda seperti makanan panas, dingin, manis, atau asam.
Gunakan sikat gigi yang lembut
Sikat gigi dengan bulu yang lembut dapat membantu mengurangi tekanan pada gigi dan gusi, sehingga mengurangi kemungkinan iritasi pada gigi sensitif.
Hindari menggosok gigi terlalu keras
Menggosok gigi terlalu keras dapat menyebabkan abrasi pada enamel gigi dan meningkatkan sensitivitas. Guna mencegah hal ini, gosoklah gigi dengan gerakan lembut dan hindari menggunakan sikat gigi dengan bulu yang keras.
Gunakan obat kumur yang mengandung fluoride
Obat kumur yang mengandung fluoride dapat membantu menguatkan enamel gigi dan mengurangi sensitivitas gigi.
Konsumsi makanan yang kaya kalsium
Makanan yang kaya akan kalsium, seperti susu, keju, dan yogurt, dapat membantu menguatkan enamel gigi dan mengurangi sensitivitas.
Hindari merokok dan minuman beralkohol
Merokok dan minuman beralkohol dapat merusak enamel gigi dan meningkatkan sensitivitas gigi.
Konsultasikan dengan dokter gigi
Jika Anda memiliki masalah gigi sensitif yang parah atau tidak membaik dengan cara-cara di atas, penting untuk berkonsultasi dengan dokter gigi Anda. Dokter gigi dapat menilai kondisi gigi Anda dan memberikan saran serta perawatan yang sesuai.
Jaga kebersihan mulut Anda dengan baik dan hindari kebiasaan yang dapat merusak gigi untuk mengurangi sensitivitas gigi Anda secara alami. []